最近总感觉浑身僵硬像被捆着？明明没干啥重活却累得慌？这可能是你的身体在报警——经络堵住了！作为研究中医养生多年的自媒体人，今天给大家整理出5个疏通经络的中药方子，都是经过历代医家验证的经典配方，坚持喝上半个月，你会明显感觉到身体"松绑"了！
当归川芎茶：给全身经络做SPA 材料就两样：当归10克+川芎5克 这俩可是活血化瘀的黄金搭档！当归补血又活血，川芎专门负责把淤堵的地方冲开，特别适合久坐办公室的姐妹，每天对着电脑敲字，脖子肩膀僵得像石头，煮上一壶当茶喝，一周就能感觉肩颈松快不少，注意要用保温杯焖泡20分钟,让药效充分释放。
黄芪桂枝汤：虚寒体质救星 怕冷手脚冰凉的朋友看过来！黄芪30克补气，桂枝10克暖经络，白芍15克柔筋缓急，生姜三片驱寒，这锅汤特别适合秋冬喝，喝完整个人从里到外暖洋洋的，有次我连着喝了三天，突然发现爬楼梯不喘了,原来气血通畅这么重要！
桃仁丹参粥：打通下肢循环 下肢水肿、静脉曲张的朋友可以试试这个，桃仁10克捣碎，丹参15克煎汁，和大米一起煮粥，桃仁就像个小刷子，专门清理血管里的杂质，丹参能让血液流动更顺畅，建议晚上喝，配合抬腿动作,第二天小腿轻松得像卸掉沙袋。
葛根菊花饮：专治颈椎堵塞 手机族必备！葛根20克解肌退热，菊花5克清头目，薄荷3克透表，这三味药煮出来的茶汤，简直是给颈椎做深度按摩，我有个程序员朋友天天喝，说原本转头就咔咔响的脖子，现在转动自如多了，记得用开水冲泡闷盖10分钟,让葛根的有效成分充分析出。
逍遥通络散：疏肝理气神器 心情不好导致的胸闷胁痛？柴胡10克+香附10克+陈皮6克，这三味磨成粉装胶囊，每次生气后吃两粒，比吃巧克力管用多了！特别是月经前乳房胀痛的姐妹，这个方子能帮你化解肝郁,让气血重新流动起来。
特别提醒：这些方子虽然温和，但孕妇、哺乳期妈妈和正在吃药的朋友，最好先咨询中医师，刚开始喝时可能出现轻微腹泻或放屁增多，这是排病反应，别慌！建议每周喝3-4天，搭配金鸡独立、八段锦这类简单动作,效果翻倍。
我自己坚持喝当归川芎茶三个月，原本每到阴雨天就酸痛的肩膀，现在居然扛住了南方的回南天，隔壁王阿姨跟着喝黄芪桂枝汤，现在能跟广场舞队连跳两小时不带喘，这些老祖宗留下的智慧，真的是谁用谁知道！赶紧收藏
