清腺固精汤里都有啥中药？老中医教你看懂这碗男人汤

最近总听人念叨"清腺固精汤"，说是对付尿频尿急、腰膝酸软的秘方，作为一个研究中药十几年的老伙计，今儿咱就掰开揉碎了聊聊这碗汤里的门道，不过先说清楚，药汤虽好可不能乱喝,咱们先摸清它的底细再说。

拆名字猜成分：这汤不简单

光看"清腺固精"四个字，老中医们就能闻出味儿来——这肯定是冲着下焦湿热和肾气不固去的，腺字指的大概是前列腺或者泌尿系统，固精说明要收敛肾精，这种组方思路在中医里很常见，就像给身体做"下水道疏通+闸门加固"的组合保养。

我特意翻了几十份医案，发现常用的几味药总是来回出现,给大伙儿整理了个明白账：

车前子：别小看这黑溜溜的籽，它可是天然"水管工"，10克就能让你哗啦啦排尿，把膀胱里的湿热冲得干干净净，老中医常说"通淋不忘车前子",说的就是它利尿消炎的本事。
萆薢：这味药名字怪，效果却实在，它能像扫帚一样把关节里的风湿、泌尿系统的湿热统统扫出门，配上15克的量,对付前列腺炎正合适。
黄柏+知母：这对苦命鸳鸯是经典的清热搭档，黄柏像消防员，专门扑灭下焦的火；知母则是滋阴高手，防止清热过头伤了阴液,各10克正好形成平衡。
山药+益智仁：前者补脾肺肾，后者专治遗尿遗精，这两味加起来就像给膀胱装了双重保险锁,特别是经常起夜的人最需要它们。
乌药+芡实：乌药理气止痛，芡实收敛固精，一个负责疏通气滞，一个负责收涩精华,配合起来既解决胀痛又防止漏精。
金樱子+黄芪：这可是固精部队的主力，金樱子酸涩收敛，能把虚汗、漏精都收住；黄芪补气升阳，相当于给身体充电宝,两样各用20克效果最佳。

别看药都是现成的，煎煮方法错了可就白搭，砂锅加水没过药材3厘米，先用大火煮沸，等沫子少了转小火慢炖40分钟，头煎药汁倒出来后再添水煎二遍，两煎混合分两次喝，记住千万别用铁锅,某些药材会跟铁反应变毒。

这汤最适合三类人：

但要是小便清长、怕冷明显的阳虚体质，或者舌苔厚腻的痰湿体质，这汤就得改配方，好比汽车保养,得看清车型才能换对机油。

我邻居张大哥以前每晚起夜三四次，喝了两个月这汤，现在能一觉到天亮，不过他最开始自己瞎抓药，结果拉肚子拉了整礼拜，后来还是老中医给他调整了黄柏的量，这才顺了肠胃，所以说药方得像西装定制,合身才重要。

现在市面上有些养生馆把这汤吹得神乎其神，其实它就是个基础方，真正高明的中医会根据每个人情况调整剂量，比如舌苔黄的加重黄柏，腰疼明显的加杜仲，与其迷信万能药方，不如找个靠谱的大夫望闻问切，毕竟咱们的身体不是试验田，对症下药才是正理儿