最近天气一热，后台好多朋友都在问"小肠火"的事儿，这个磨人的毛病虽然不是大病，但发作起来真是让人坐立不安，作为研究中医十几年的老粉丝，今天咱们就好好唠唠这个让人又羞又恼的小毛病，再给大家分享几个经过验证的中药方子,都是老辈人传下来的宝贝。
先搞明白啥是"小肠火" 其实啊，医生说的"小肠火"就是西医里的尿路感染，不过咱们老祖宗看问题的角度不一样，认为是湿热毒邪顺着尿道往下窜，就像火苗顺着导火索烧一样，这时候会出现尿频、尿急、尿痛，严重的还会发烧腰痛，很多姐妹每个月都要遭一次罪,特别是同房后或者劳累着凉时最容易复发。
为啥西药治标不治本？ 我有个闺蜜当护士长，她说医院里80%的尿路感染患者都是反复就诊的老面孔，抗生素确实见效快，但就像灭火器救火，火苗暂时压住了，可潮湿的木头还在，稍不留神就死灰复燃，更别说长期用抗生素把肠道菌群都破坏了，很多人吃完药反而便秘腹泻,免疫力越来越差。
中医对付小肠火有三板斧
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八正散：清热利湿的经典方 这个方子有1000多年历史了，堪称泌尿系统疾病的克星，主要药材是车前子、瞿麦、萹蓄、滑石、栀子这些清热利尿的猛将，配上大枣顾护脾胃，特别适合那种小便灼热发黄，舌苔黄腻的朋友，我邻居王姐每次发作就抓3副喝，她说比打吊瓶管用,还不伤胃。
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知柏地黄丸：阴虚火旺者的救星 有些朋友明明没吃辣喝酒，还是反复尿路感染，这多是肾阴不足惹的祸，这类人往往伴有腰酸耳鸣，晚上盗汗，知柏地黄丸在六味地黄丸基础上加了知母、黄柏，既能滋阴又能降虚火，建议这类体质的朋友平时用枸杞、麦冬泡水喝,比天天吃药强。
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土茯苓煲汤：民间偏方有大智慧 我妈年轻时在纺织厂上班，老工友们流传着个土方子：土茯苓50克、金银花15克、灯心草3克，每周煮两次当茶喝，看着不起眼的土茯苓其实是祛湿解毒的高手，加上清热解毒的金银花，专门清理下焦湿热，现在药店还有现成的土茯苓粉,每天早晚冲一杯特别方便。
真实病例说给你听 去年秋天我表嫂突然发烧39度，小便疼得直哭，去医院查是急性膀胱炎，打了三天头孢还是反复低烧，后来老中医开了个方子：白茅根60克、蒲公英30克、鱼腥草15克，煮了一大锅当水喝，当天下午体温就降了，连着喝两天，所有症状全消，关键是这个方子特别平和,哺乳期都能用。
防复发要做好这三件事
- 多喝水会排尿：别等口渴了才喝，每天保证2000ml以上，尿液颜色清亮才算达标
- 内裤要晒透：霉菌最喜欢潮湿环境，洗完的内衣要用开水烫，在阳光下暴晒杀菌
- 忌口很重要：发作期千万别碰辣椒、羊肉、榴莲这些热性食物，水果少吃荔枝龙眼
特别提醒 这些方子都是纯干货，但每个人的体质不同，好比同样感冒，有人适合姜汤发汗，有人需要银翘片清热，建议大家先找中医师辨证，确认是湿热型还是阴虚型再对症下药，特别是孕妇、哺乳期和慢性病患者,一定要遵医嘱使用。
最后教大家个简单自测法：早上起床对着镜子看舌头，如果舌苔黄厚像抹了层油，多半有湿热；要是舌头红得发亮像剥了皮的鸡蛋，可能就是阴虚，记住这些特征，下次看中医时心里就有数了，希望这些祖辈传下来的经验能帮大家少受罪，毕竟健康无小事，咱们的身体可比汽车金
