"辟谷期间能不能吃中药？会不会破功？"作为中医师兼养生博主，今天必须给大家唠透这个知识点，其实老祖宗早就给出答案——正确使用中药不仅能辅助辟谷,还能让身体调理效果翻倍！
为啥辟谷要配中药？ 很多小伙伴尝试辟谷失败，都是败在"扛饿"这道坎上，中医讲究"气足不思食"，这时候用中药调补气血，就像给手机充电宝续命，我亲眼见过阿姨用黄芪枸杞茶撑过7天辟谷,面色反而越来越红润。
五大黄金组合推荐
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黄芪+红枣=元气CP 这组搭配堪称"口服八珍糕"，黄芪补气像给轮胎打气，红枣养血就像给发动机加油，记得用保温杯焖泡，喝到第三天会明显感觉肚子不咕噜叫了，有位便秘十年的大哥靠这个组合,辟谷期间居然每天准时排便。
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茯苓+山楂=祛湿刮油王 舌苔厚腻、大便黏马桶的痰湿体质注意了！茯苓煮水就像自带除湿机，加上山楂消食化积，去年有个200斤的小兄弟用这个方子，15天辟谷瘦了18斤,最神奇的是大肚腩瘪下去的速度比体重下降还快。
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石斛+麦冬=滋阴润燥剂 嘴干舌燥、半夜渴醒的阴虚体质必备，石斛煮水自带兰花香，麦冬清心除烦，我闺蜜用这两味当日常茶饮，原本三天打鱼两天晒网的辟谷，居然坚持完整疗程,现在她包里永远备着这两个宝贝。
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决明子+荷叶=肠道清洁工 小肚子凸出、久坐族看过来！决明子通便像开闸放水，荷叶碱能分解脂肪团，办公室小妹用保温杯泡这两味，两周时间腰围瘦了5厘米，她说上厕所从"挤牙膏"变"瀑布流",简直不要太爽。
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桑葚+女贞子=乌发养颜丹 脸色暗黄、白头发扎堆的要注意，桑葚补血像给脸庞刷腮红，女贞子滋肾如同给毛囊做SPA，我妈连续三年春季辟谷都喝这个，现在染发间隔从一月延长到半年,连老年斑都淡了。
避坑指南划重点 ① 熬药别用铁锅！砂锅陶瓷最佳，不锈钢次之 ② 上午9-11点喝补气药，下午3-5点喝滋阴药 ③ 出现头晕心慌立即停服，喝点蜂蜜水缓一缓 ④ 经期/感冒/哺乳期自动屏蔽所有中药 ⑤ 长期吃建议买道地药材，某宝药店货掺假概率高
懒人专属用法 打工人可以直接冲饮粉剂，但一定要选无添加的纯中药破壁饮片，我随身带个小罐装，高铁上都能随时冲泡，实在怕苦就学广东人煲汤，把药材丢进慢炖盅,下班回家就能喝到美味药膳。
中药不是作弊器，而是身体的翻译官，去年有位小姐姐乱喝网购"辟谷神药"住进医院，这种交智商税的行为千万别学，真正有效的中药方,都是老中医望闻问切开的私人订制款。
现在关注我的老粉丝都知道，每年春秋两季都会组团去道观辟谷，今年我们准备开发药膳食谱，把黄芪当归塞进阿胶糕，把茯苓山药磨成代餐粉，让传统养生变得好吃又好玩，毕竟老祖宗的智慧，配上现代科技,才能让更多人轻松受益嘛~
