最近天气越来越干燥,我发现身边好多朋友都在抓胳膊搓腿——不是这里起红疹子,就是那里莫名发痒,老中医常说"血热生风",这话真不假,今天就给大家扒一扒那些能凉血祛风的中药,都是祖宗传下来的宝贝方子!
啥叫凉血祛风?说白了就是灭火器+吸尘器 咱们皮肤就像块擦过油的绸缎,平时滑溜溜的,可一旦身体里火气太旺(血热),又赶上外界风邪作乱,这脸啊腿啊准保变成"蚂蚁窝",凉血药好比消防队,扑灭体内的火苗;祛风药就像吸尘器,把乱窜的邪风吸走,双管齐下,皮肤自然就太平了。
十大凉血祛风高手,药店都能买到
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生地黄:滋阴凉血的头号种子选手 这味药最懂"以柔克刚"的道理,就像往滚烫的铁锅里浇凉水,但它不是简单降温,而是给身体注入阴液,特别适合熬夜党,舌头红得跟草莓似的那种,泡茶喝记得切片,不然容易闹肚子。
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赤芍:活血凉血的急先锋 脸上爆痘、痘印发紫的人注意了!这朵红艳艳的药材能疏通血管里的"交通堵塞",不过孕妇要绕道走,它活血的本事太猛,容易惊动胎气。
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紫草:皮肤科医生的秘密武器 小时候烫伤抹的紫药水就含它提取物,对付顽固湿疹有个土方子:紫草泡香油,每天抹两次,但别贪多,这货颜色深得像墨水,小心染衣服。
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丹皮:清肝火的暴脾气管家 总爱发脾气、胁肋胀痛的注意,这是肝火上头的信号,丹皮就像给肝脏装了个空调,凉而不寒,炖汤时放5克,鸡汤鸭汤都能降火气。
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槐角:痔疮患者的救星 别看它长得像豆荚,清热力度可不含糊,对久坐族特别友好,用它煮水坐浴,比某痔疮膏还管用,唯一缺点就是味道有点苦,加颗红枣能中和。
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凌霄花:妇科圣手也治皮肤痒 这花儿专治身上莫名其妙的游走性瘙痒,特别是更年期女性,拿它泡酒擦患处,止痒效果立竿见影,不过花粉过敏者要慎用,别旧病未去又添新症。
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防风:名字带"风"的祛风专家 春天花粉过敏的老伙计们都知道它好,但这药聪明得很,只把外邪赶出去,不伤正气,煎药时后下,熬太久有效成分会挥发。
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荆芥:感冒药里的隐形冠军 别看它常出现在感冒灵里,配伍凉血药更是绝杀,炒炭后止血效果翻倍,适合血热崩漏的女生,但经期千万别碰,免得雪上加霜。
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白鲜皮:湿疹杀手的庐山真面目 东北银都知道"老鸹眼"树皮能治癣,其实正经药用名叫白鲜皮,对付渗出性湿疹有奇效,碾碎调凡士林,比激素药膏温和得多。
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蝉蜕:知了壳里的大智慧 这玩意儿看着吓人,其实是天然抗过敏剂,小孩风疹高烧不退,用它煮水当饮料,甜甜的带点草香,比退烧药温和多了。
这些坑千万别踩!
- 别当饭吃!凉血药多苦寒,脾胃虚的喝两天就拉肚子
- 配方要打组合拳,单用效果减半(附经典药对)
- 生地+赤芍:凉血不留瘀
- 丹皮+槐角:清肝胆之火
- 紫草+白鲜皮:湿疹黄金搭档
特殊人群要注意 孕妇禁用活血化瘀类(如赤芍) 哺乳期慎用防风(可能回奶) 儿童剂量减半,蝉蜕例外可适当加量
日常食补小妙招
- 绿豆百合粥:加10克生地同煮,祛痘神器
- 菊花决明茶:扔两粒槐角,眼睛干涩拜拜
- 猪蹄煲汤:放点紫草,皮肤病患者福音
- 自制紫云膏:麻油+紫草+黄蜡,家庭万能膏
最后唠叨一句:这些偏方虽好,但治病还是要找大夫搭脉,就像灭火器再好,也得看哪着火不是?要是吃了两周还没改善