最近总感觉胸口闷闷的，手脚冰凉，连姨妈期都疼得直冒冷汗？这可能是你的身体在发出"气血不通"的信号了！咱们老祖宗留下的调气活血智慧，可比喝红糖水管用多了，今天就给大家扒一扒那些能让气血"一路狂飙"的经典中药方剂,看完记得收藏转发~
【第一趴】气血不畅的自测清单 很多姐妹可能不知道，长期手脚发麻、白天犯困晚上失眠、脸色暗黄长斑、莫名烦躁这些小毛病，其实都是气血在"堵车"，就像城市交通堵塞会引发各种问题，人体气血不通也会滋生百病，最明显的信号就是：明明没干啥重活却累得慌，稍微运动就喘不上气,女生还会有痛经血块多的情况。
【第二趴】千年验方如何疏通气血 要说调气活血界的扛把子,这几个古方必须拥有姓名：
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逍遥散——肝郁气滞救星 成分就五味药：柴胡、当归、白芍、白术、茯苓，特别适合那种工作压力大、爱生闷气、胁肋胀痛的人群，特别是久坐办公室的姐妹，总感觉心里憋着口气，这时候柴胡就像个交通指挥员,帮着疏解肝气郁结。
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血府逐瘀汤——全身疼痛克星 这方子光看名字就够霸气！桃仁、红花、当归配上川芎，专门对付刺痛型症状，比如偏头痛、胸痛、关节痛，就像拿着小铲子把血管里的淤血一点点清除干净，但孕妇千万别碰,活血力度太大。
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补阳还五汤——中风后遗症专用 黄芪搭配地龙、赤芍这些药材，简直是给血管做深度SPA，家里老人如果有半身不遂、口眼歪斜的情况，这个方子能帮上大忙,不过注意要低盐饮食配合效果才更好。
【第三趴】现代人的正确打开方式 别以为中药方就得苦兮兮煎药喝，现在药店都有现成的中成药，比如逍遥丸、血府逐瘀胶囊，上班随手带两粒特别方便，但重点来了：痰湿体质（舌苔厚腻）要慎用补血药,高血压患者用温燥方剂时最好搭点菊花茶。
【第四趴】日常调养秘籍 光靠吃药可不够，这三招能让你气血翻倍顺畅： ① 每天敲带脉：平躺时沿着肚脐两侧敲打，就像给管道做共振疏通 ② 泡脚加料：艾叶+生姜+花椒煮水，泡到微微出汗 ③ 快乐疗法：每天大笑5分钟，比吃逍遥散还管用（真的！）
最后划重点：中药讲究辨证施治，同样痛经有人适合温经有人需要凉血，建议大家先找中医把脉，别自己瞎琢磨，毕竟咱们调气血是为了养生，不是给自己整出新毛病对吧？关注我，下期教你辨别自己的体质
