"稍微动一动就大汗淋漓，白天冒虚汗晚上盗汗，这是咋回事？"其实说白了就是身体里的"闸门"松了！今天给大家扒一扒中医里专门管"关门锁水"的固涩中药，这些可都是调理多汗体质的宝藏药材。
啥叫固涩中药？就像给身体装上门栓 老祖宗把这类药比作"守门员"，专治各种"漏症"，不管是自汗（白天冒汗）、盗汗（晚上睡觉出汗），还是尿频尿急、崩漏带下，只要是因为气虚不固、阴虚火旺导致的"关不牢"，这些药材都能起到收敛固脱的作用，就像家里漏水赶紧拧紧水龙头，身体漏精漏气漏汗就得靠它们来把关。
五大固涩明星药材,家家都能用得上
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五味子——汗证克星自带酸爽 这个长得像迷你番石榴的药材，可是治虚汗的头号选手，拿它泡水当茶喝，酸甜味道很上头，特别是那些爬楼梯都冒冷汗的阳虚体质，每天用10克五味子加枸杞煮水，连喝一周就能感觉后背不再"湿漉漉"，不过注意别过量，收敛太猛反而容易便秘。
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山茱萸——肾气漏勺的救星 很多中年男性晨起腰酸+盗汗，其实就是肾气不固，山茱萸肉厚糯实，炖汤时放15克，配上山药、芡实，喝完整个身子都暖洋洋的，记得要去核吃，否则酸涩感太重，女性经期量大也可以拿它煮红糖水，收敛效果杠杠的。
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龙骨——古代帝王的安神止汗药 别被名字吓到，这可是化石磨成的粉，药店买的煅龙骨，睡前冲服3克，专治半夜惊醒满身汗，它既能镇住乱窜的虚火，又能收住外泄的津液，特别适合更年期潮热盗汗的姐妹们，不过孕妇要绕道走，这玩意儿太收敛了。
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金樱子——山里的天然止泻剂 乡下长大的朋友应该见过，这种带刺的小野果晒干后泡酒超赞，对付拉肚子带脓血的情况，用它煮水喝最灵验，现在很多人长期熬夜导致慢性腹泻，用金樱子+芡实煮粥，连吃三天准见效，唯一缺点就是籽多有点扎嘴。
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麻黄根——隐形的止汗专家 别看它貌不惊人，这可是专业止汗户，运动员脚底抹的止汗粉，很多都加了麻黄根提取物，对付手心脚心爱出油汗的毛病，拿它煮水泡手脚特别管用，不过这货性子急，泡超过15分钟皮肤会发皱，掌握好火候很重要。
这些搭配禁忌千万别踩坑 ①补药配收敛药：比如人参不能和五味子同煎，不然补气效果全被锁死了 ②感冒发烧期间禁用：这时候需要发汗排毒，收敛过度反而坏事 ③湿热体质慎用：舌苔黄腻、满脸油光的人吃了容易闷痘 ④剂量宁少勿多：从3-5克开始试，逐渐加量
现代人最该知道的使用技巧 现在人动不动就桑拿汗蒸，其实耗伤的是心肺之气，教大家两个懒人妙招：
- 应急止汗法：五味子+浮小麦各5克，开水焖泡当茶饮
- 泡脚养生法：金樱子10克+艾叶15克，每晚煮水泡脚20分钟
最后唠叨一句,出汗多未必都是病，但要是动不动衣服就湿透三层，可得重视起来，这些固涩中药就像是身体的"创可贴"，关键时候能救命，但要想根治还得配合运动锻炼，毕竟老话都说"药补不如食补，食补不如动补"，您说是不这个理儿
