前些天去中药材市场转悠，发现个有意思的现象——好多药材名字都带"土"字，老药商笑着跟我说："这可是中医里的大学问，带土的药大多能接地气！"今天咱们就扒一扒这些从泥土里长出来的宝贝,看看它们到底藏着多少养生智慧。
【土茯苓：湿气重的人离不开的"地下神仙"】 说起带土的中药，头号明星当属土茯苓，这味药在岭南地区可是家喻户晓，特别是那些常年待在空调房里的白领，还有爱喝冰啤酒吃小龙虾的夜宵党，夏天总要炖点土茯苓汤祛湿毒，老广们常说"湿气缠身百病生"，这时候土茯苓就像个勤快的清洁工，能把关节里的湿气、肠胃里的湿热统统扫干净。
我认识位做茶叶生意的老哥，痛风发作时疼得直跺脚，后来老中医给他开了个方子，每天用土茯苓30克煮水代茶，连喝三个月居然再没复发，不过要提醒一句，这药性偏凉,体寒的朋友可以搭配点生姜红枣中和下。
【土大黄：野菜堆里走出的肠道清道夫】 春天去郊外踏青，总能看见路边成片的土大黄，这不起眼的野草其实是通便神器，尤其适合那些被便秘困扰的上班族，记得去年公司体检，隔壁工位的小王查出肠息肉，医生除了让定期复查，还建议他每天用土大黄泡水喝，现在这小子天天抱着保温杯,说是当咖啡提神又通便。
不过可别把土大黄和进口大黄搞混了，虽然都是泻下药，但土大黄药性更温和，特别适合长期久坐导致的气滞便秘，村里老人还有个偏方：新鲜土大黄叶子捣碎敷蚊虫叮咬处,止痒效果比花露水还好使。
【土贝母：乳腺问题的天然调理师】 女性朋友注意了，这个带土的宝贝可要记牢了，土贝母长得像个丑丑的鳞片，却是调理乳腺问题的高手，我表姐哺乳期奶水不通，月嫂就给她煮土贝母鲫鱼汤，说是既能通乳又不伤阴，后来她坚持喝了一周，不仅解决了涨奶问题,连之前隐隐作痛的乳腺增生都好转了。
现在年轻人压力大，很多姑娘月经前会乳房胀痛，这时候用土贝母10克加玫瑰花5朵泡茶，连喝三天就能缓解，不过孕妇千万别碰这味药，它有抗孕激素的作用,当年可是古代堕胎药的重要成分。
【土牛膝：老腰突患者的救星】 整天坐办公室的白领，十个有八个腰椎不好，我们小区王大爷以前总拄着拐杖遛弯，后来不知从哪弄来个偏方：每天用土牛膝30克+杜仲15克煮水喝，配合爬墙锻炼，半年后居然能扔掉拐杖了，这味药特别擅长对付腰膝酸软,尤其是那种受凉加重的风湿骨痛。
前几天陪老妈去采药，发现土牛膝的根切成片晒干后，外形跟西洋参有点相似，老中医说这叫"怀牛膝"，是四大怀药之一，既能补肝肾又能引火下行，上火牙痛时含一片在嘴里,比吃消炎药还管用。
【土茵陈：熬夜族的肝脏守护者】 现代人熬夜上瘾，肝脏负担越来越重，土茵陈这味药可能很多人没听过，但它确实是护肝圣品，我有个开滴滴的哥们，体检查出转氨酶偏高，医生开的西药伤胃不敢多吃，后来他听老师傅的话，每天用土茵陈15克煮水当茶喝,三个月后再检查指标全正常了。
这药最适合春天采摘，清明前后的嫩芽药效最好，新鲜的土茵陈焯水凉拌，加点蒜末香油，就是道天然的养肝菜，不过要注意区分，有些地方把艾草也叫茵陈，但土茵陈叶片更圆润,背面有白色绒毛。
【土三七：止血圣手暗藏风险】 说到带土的中药，必须提下争议很大的土三七，这玩意儿确实神奇，外伤出血时撒点粉末马上止住，女同胞月经崩漏时煮水喝也能应急，但千万别长期服用！前几年报纸登过新闻，有人把土三七当保健品吃了半年，结果导致肝衰竭，其实正宗的三七是五加科植物，而土三七含有吡咯烷生物碱,过量会伤肝。
现在市面上很多所谓的"田七粉"，如果价格特别便宜，很可能就是土三七冒充的，大家购买时一定要认准正规药店,别贪图便宜买来历不明的药材。
这些从泥土里长出来的中药，个个都是自然界馈赠的养生法宝，不过再好的药也不能乱吃，就像老话说的"是药三分毒"，建议大家在使用前最好咨询中医师，根据自己的体质辨证施治，毕竟这些带着泥土气息的宝贝，最懂得如何让我们的身体与大自然和谐相处
