最近总感觉天旋地转？走路像踩棉花？明明没喝酒却晕乎乎的？这可能是中医说的"眩风病"找上门了！西医叫眩晕症，吃药打针只能暂时缓解，今天给大家扒一扒老祖宗留下的调理妙方。
先搞懂啥是"眩风病" 说白了就是脑袋晕乎得像刮大风，看东西转圈圈，站不稳想扶墙，中医认为这多是肝风内动、痰湿上扰或者气血不足闹的，就像高压锅里蒸汽太多乱窜，或者下水道堵了水漫金山，身体里的"气""血""痰"乱跑就会引发眩晕。
5个经典药方大公开
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天麻钩藤饮（肝阳上亢型） 组方：天麻9克、钩藤12克（后下）、石决明18克、栀子6克、黄芩9克、川牛膝12克、杜仲10克、桑寄生10克、夜交藤15克、茯苓15克 特别适合那种脾气暴躁、面红耳赤的眩晕，就像给冒烟的锅炉泼凉水，把上蹿的肝阳压下去，熬夜加班后头晕脑胀时特别管用，很多程序员都当茶喝。
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半夏白术天麻汤（痰湿中阻型） 配伍：半夏9克、白术12克、天麻6克、陈皮6克、茯苓15克、甘草3克、生姜3片、大枣3枚 这种适合舌苔厚腻、头重脚轻的眩晕，好比厨房水槽油污太多，半夏就像强力去油剂，白术负责烘干水分，天麻止住旋转的"风"，爱喝酒吃肉的老哥用这个方子特别见效。
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归脾汤加减（气血两虚型） 药材：黄芪15克、党参12克、白术10克、当归9克、酸枣仁15克、远志6克、龙眼肉10克、木香6克、炙甘草3克 专治蹲久站起来眼前发黑的那种晕，像是给漏气的轮胎打气，黄芪党参补气，当归补血，酸枣仁安神，坐办公室的白领、产后妈妈用这个方子调理特别好。
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左慈丸改良方（肾精不足型） 搭配：熟地黄15克、山茱萸12克、山药15克、枸杞子10克、菟丝子10克、怀牛膝10克、鹿角胶6克（烊化）、天麻6克 适合耳鸣腰酸、记性变差的中老年眩晕，就像给生锈的轴承抹润滑油，熟地黄补肾阴，鹿角胶填肾精，天麻平息虚风，很多老师、IT从业者长期用这个方子保养。
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小柴胡汤变方（少阳证型） 组合：柴胡9克、黄芩9克、法半夏9克、党参10克、炙甘草6克、生姜3片、大枣3枚、菊花6克 专门对付感冒后遗症眩晕，或是生气后突然头晕，像调解吵架的和事佬，柴胡疏肝，黄芩清热，半夏化痰，菊花清头目，经常应酬喝酒的朋友备着特别实用。
煎药服药小窍门 • 砂锅熬药最正宗，不锈钢锅也行，千万别用铁锅 • 钩藤、薄荷这类含挥发油的药要最后下锅，煮5分钟就好 • 早晚饭后半小时温服，避开空腹刺激胃 • 药渣别扔！装布袋热敷颈部，缓解肌肉僵硬
日常调理更重要
- 枕头里加点决明子+菊花，助眠又明目
- 每天梳头100下,重点梳头顶百会穴
- 练习"金鸡独立"，每次3分钟，左右脚轮换
- 忌口：少吃咸菜、腊肉，这些会让痰湿更重
- 多吃黑豆、桑葚、核桃，黑色食物补肾稳头
真实案例分享 张姐更年期后总头晕，吃西药伤胃，用归脾汤加减两周，头不晕了连失眠都好了，李叔爱喝酒，某天突然天旋地转，半夏白术天麻汤三天就见效，现在把酒戒了改喝养生茶。
温馨提示：中药讲究辨证施治，最好找中医师把脉后再用药，这些方子都是经典名方，但每个人体质不同，剂量和搭配可能需要调整，收藏备用的同时，记得定期体检，排除颈椎病、耳石症等器质性病变哦！
