"阿嚏——"这熟悉的喷嚏声又在清晨准时响起，我揉着通红的鼻子第38次发誓：这次一定要把鼻炎彻底治好！如果你也和我一样，被鼻塞、流涕、打喷嚏折磨得怀疑人生，那咱们真是同病相怜的"鼻友"，今天不说那些玄乎的祖传秘方，也不推荐来路不明的三无产品,就聊聊实实在在能改善鼻炎的中药调理法。
中医治鼻炎到底靠不靠谱？ 去年春天，我因为连续两周半夜被鼻涕憋醒，终于挂了三甲医院耳鼻喉科的专家号，老教授拿着我的CT片直摇头："这么年轻的小姑娘，怎么鼻腔黏膜肿得像发酵馒头？"当我忐忑地问要不要动手术时，他慢悠悠地说："先去隔壁中医科抓点药吃吃看。"
这话让我想起邻居王奶奶总挂在嘴边的"西药治标，中药治本"，抱着死马当活马医的心态，我开始了中药调理之旅，没想到三个月后，原本整天昏昏沉沉的脑袋突然清醒了，早上起床不再连环打十个喷嚏，连同事都问我是不是偷偷做了医美（其实是水肿消了）。
这些中药才是真·鼻炎克星
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苍耳子：鼻炎界的"扫地僧" 记得第一次闻到煎好的苍耳子汤时，差点把隔夜饭吐出来，但这黑乎乎的药汁简直是通鼻神器！中医师说它就像鼻腔清洁工，能把黏在鼻粘膜上的脏东西"扫"出去，我现在冰箱常备晒干的苍耳子，鼻塞严重时就煮几颗当茶喝，那股独特的香气钻到鼻腔里,瞬间就能痛快呼吸。
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辛夷花：藏在口罩里的小心机 有次忘带纸巾，情急之下把药店送的辛夷花塞进口罩褶皱里，结果整个上午鼻腔都通畅无比！原来这小白花是天然通鼻剂，现在我家每个抽屉都散装放着干辛夷，随抓随用特别方便，不过要记住，开花的辛夷才有药效,发霉的千万别用。
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鹅不食草：专治各种不服 这名字听起来像骂人的话，其实是长在路边的野草，老中医教我个损招：拿新鲜鹅不食草搓成小团塞鼻孔，那酸爽简直上头！但别说，对付急性发作的鼻塞比什么喷雾都好使，现在我看见小区草坪上的鹅不食草,都忍不住多瞅两眼。
这些坑千万别踩！
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别盲目信"祖传秘方" 上次同学聚会听说表舅妈有古方，兴冲冲要来药包，结果喝了三天就开始上吐下泻，送去检验发现里面掺了不明止疼药，提醒大家，真正有效的方子都在《中国药典》里写着，那些神秘兮兮的"独家配方"反而要警惕。
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不是所有鼻炎都能断根 中医师摸着良心告诉我：过敏性体质想彻底改变？难如登天！但通过调理可以降低发作频率，现在我的书包里常年备着玉屏风颗粒，感觉要感冒马上冲一包,确实能拦下不少鼻炎苗头。
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艾灸不是烤香肠 刚开始学艾灸时掌握不好距离，把迎香穴烫出两个水泡，正确做法是点燃后离皮肤3厘米左右，感觉到温热就停，每次10分钟足够，现在办公室同事都被我科普过，午休时间集体熏穴位,场面相当魔幻。
懒人必备养护技巧
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盐水洗鼻的正确姿势 别买那些花里胡哨的洗鼻器，我就用乐扣盒自制，温水+无碘盐按1:10比例调配，每天早晚对着镜子撅嘴吸气，让盐水从另一鼻孔流出，刚开始像喝了一口海水,习惯后反而觉得神清气爽。
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泡脚加点料 自从知道脚底涌泉穴连通鼻腔，我就把艾叶、生姜往泡脚水里猛加，现在养成习惯，看电视时边泡边按摩脚底，泡完擦干直接钻进被窝，第二天起床鼻子通畅度能提升50%。
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枕头里的秘密武器 去年缝了个中药枕芯，装着菊花、薄荷、荆芥穗，刚开始觉得睡觉像躺在凉茶铺，现在已经离不开这个味，特别是换季前两周，枕着它能提前给鼻腔打"预防针"。
写在最后： 调理鼻炎这半年，最大的收获倒不是鼻子通气，而是学会了和身体对话，以前总想着速战速决，现在明白慢性病就得细水长流，最近整理药箱发现，那些瓶瓶罐罐从救命稻草变成了生活伙伴，就像家里养了株会治病的盆栽，如果你也在抗鼻炎路上，记住没有一劳永逸的捷径，但坚持正确的
