最近后台好多姐妹都在问保胎的事儿,看来大家对传统中药调理越来越感兴趣了，作为一个研究中医养生多年的博主，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的保胎智慧，不过先说清楚，这些方子都是调理思路，具体用药一定要找专业医师辨证后再用哦！
为啥总听说中药能安胎？
现在很多年轻妈妈特别重视孕期保养,但又担心西药副作用，其实中医讲究"未病先防"，通过调理气血、滋养肝肾来改善体质，就像种树前要先培土，土壤肥沃了，树苗才能长得稳当。
我记得邻居王姐怀孕时见红,老中医给她开了个经典方子：白术15克、黄芩9克、炙甘草6克，每天煎水喝，她说喝了一周就见效，后来整个孕期都平安度过，不过每个人体质不同，千万别盲目照搬。
流传最广的经典保胎方
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白术+黄芩组合
这俩药材堪称保胎界的黄金搭档，白术能健脾益气，黄芩清热安胎，特别适合那些肚子隐痛、手脚心热的准妈妈，有个粉丝跟我说她孕早期吐得厉害，中医师在这对药里加了竹茹10克，呕吐明显减轻。 -
泰山磐石散改良版
这个是经典古方，现在医生常会根据情况调整剂量，基础方是八珍汤（当归、川芎、白芍、熟地、党参、白术、茯苓、甘草）去掉活血的川芎，加上黄芪、续断、黄芩、砂仁，特别适合气血两虚的孕妇，表现为面色苍白、容易累的那种。 -
阿胶鸡蛋羹食疗法
很多长辈都知道这个偏方：东阿阿胶10克砸碎，用黄酒泡软，加冰糖蒸化后打入鸡蛋搅匀，每周吃2次，补血止血效果特别好，有个同事孕中期有点出血，连吃两周就好了，但医生说阴虚火旺的要少吃。
不同体质的调理重点
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气血不足型（脸色发黄、头晕乏力）
推荐用当归生姜羊肉汤打底，加红枣10颗、桂圆肉8粒，注意当归要选归头，量别超过10克，煮的时候撇去浮沫。 -
肾虚不固型（腰酸、夜尿多）
桑寄生15克煮水送服杜仲粉，早晚各一次，我表姐当年就是这么吃的，她说腰痛明显缓解，但喝完会上火，要搭配麦冬泡水。 -
肝郁气滞型（烦躁失眠、两胁胀）
玫瑰花5朵、合欢花10克，开水冲泡代茶喝，这类妈妈要特别注意情绪调节，去年有个读者就是天天焦虑，医生让她配合逍遥丸加减。
这些坑千万别踩！
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不要盲目进补
人参、鹿茸这些大热之品，没经过配伍直接炖汤很危险，之前有个新闻说孕妇喝十全大补汤流产，就是补过头了。 -
警惕活血化瘀药
当归尾、红花、桃仁这些活血药，孕期绝对禁忌，有位宝妈听信偏方用益母草泡脚，结果引发宫缩，差点早产。 -
中成药要慎用
像桂枝茯苓胶囊、血府逐瘀口服液这些，说明书上没写孕妇禁用≠绝对安全，保险起见，吃药前一定拍处方给医生看。
现代妈妈的正确打开方式
现在三甲医院都有中西医结合门诊,我建议先做B超确认胚胎情况，再结合激素水平开中药，比如孕酮低的话，黄体酮注射+紫河车粉口服，中西结合效果更快。
平时饮食上可以多吃莲子、芡实、山药这些平补食材，有个瑜伽老师教过我个动作：靠墙山式站立，双脚分开与肩同宽，慢慢下蹲到半程再站起，每天10次，能锻炼盆底肌又不会太累。
最后提醒各位准妈,保胎不是躺在床上不动，适当散步、练孕妇瑜伽，保持心情舒畅更重要，我认识的最稳当的孕妇，反而是每天坚持上班、该干嘛干嘛的那种，毕竟宝宝
