最近总听朋友说"烧心"难受，一问才知道十个人里有八个被胃酸折腾过，西医开点抑酸药确实管用，但老反复也不是办法，其实咱们中医对付胃酸有自己的一套，今天我就带大家看看那些藏在药柜里的"胃酸克星"，学会这几招,说不定能帮你省下不少买药钱！
中医眼里的胃酸：不只是肚子里有火
很多人以为胃酸多就是上火，拼命喝凉茶反而伤胃，中医看胃酸可讲究了，得先分寒热虚实，就像炒菜时油溅出来，有的是锅太热（胃火旺），有的是油放多了（脾胃虚弱），像经常熬夜的白领，压力大容易肝气郁结，这气郁久了就会像高压锅似的往上顶，带着胃酸反流到食管，还有的人爱吃冰饮，把胃冻得缩手缩脚,消化不动食物就开始冒酸水。
我邻居王叔就是典型例子，年轻时跑运输饮食不规律，现在稍微多吃点就反酸，去年他试着用中药调理，没想到三个月下来，现在都能吃饺子了，所以说找准病根特别重要，这就像修水管,得知道是哪里堵了才能对症下药。
老中医私藏的5味"制酸高手"
-
瓦楞子：海边捡来的宝贝 上次去中药房抓药，师傅从柜子里拿出个灰扑扑的贝壳样东西："这是瓦楞子，海里扇贝壳，专吸胃酸的。"它就像块天然的海绵，能把多余的胃酸都吸走，不过得打碎先煎，不然硬邦邦的没法下咽，记得要配点芍药甘草,既能止痛又不伤阴。
-
海螵蛸：乌贼的护身法宝 都说沿海地区胃病少，可能跟这个有关，乌贼遇到危险就喷墨，那骨头焙干就是海螵蛸，它含有碳酸钙，遇到胃酸立马起反应，就像往可乐里倒牛奶会冒泡一样，快速中和酸性，但阴虚火旺的人要少吃,补过头反而口干舌燥。
-
延胡索：胃里的止痛片 有次见中医爷爷给病人开方，总要加几片黄褐色的药材，一问才知道是延胡索，这玩意活血行气，特别是吃完饭胀得难受时，它能帮着疏通气机，不过得注意，孕妇千万别碰，它的活性太强,跟胎气犯冲。
-
黄连：苦口良心的消防员 南方湿气重，很多人舌苔黄腻还反酸，这时候就得请黄连出马，它就像灭火器，专门扑灭胃里的实火，但这东西太苦，得配上红枣枸杞调和，有位火锅店老板长期喝黄连水，结果面黄肌瘦,其实就是寒凉过度伤了阳气。
-
甘草：和事佬也有大智慧 别小看这普通的草药，熬汤时加几片，能让诸药和谐相处，特别是配上蜂蜜，对胃黏膜就像涂了层保护膜，但高血压患者要小心，甘草吃多了会留钠排钾,好比水池只进不出会漫溢。
巧用手边食材，自制养胃良方
-
山药小米粥：早晚各喝一碗 把铁棍山药切成段，和小米一起慢炖，山药补脾阴，小米养胃气，特别适合那种饿也胀、吃也胀的慢性胃炎，有个出租车司机师傅坚持喝了两个月,原本总揣着苏打饼干的毛病竟然好了大半。
-
陈皮普洱茶：饭后半小时来一杯 剥橘子时别扔橘皮，晒干就是理气化痰的陈皮，掰碎后煮水兑普洱，既消食又降气，办公室小刘天天外卖，自从养成这个习惯，打嗝泛酸的情况少多了，记住要用熟普,生普性寒反而伤胃。
-
生姜敷肚脐：寒性胃酸的急救法 有些姑娘冬天露腰受凉就反酸，这时候切两片姜捣烂，贴在肚脐上胶带固定，姜辣素能温暖中焦，就像给胃盖了床小被子，不过皮肤敏感的要慎用，可以改成姜丝泡脚,同样有驱寒效果。
避开这些坑，胃酸不再反复
- 饭后别做这三件事
- 立即躺下：胃酸容易倒流腐蚀食管
- 大量喝水：稀释胃液影响消化
- 吃水果：尤其西瓜香蕉等寒凉性水果
-
情绪管理比吃药更重要 有个有趣现象：家庭主妇操劳时没事，退休后反而胃病多发，这就是闲出来的病，人一焦虑气血就乱窜，肝胆克脾胃，胃酸自然就多，建议学学八段锦的"调理脾胃须单举",每天五分钟就能疏肝解郁。
-
警惕隐形刺激物 咖啡因不止在咖啡里，浓茶、巧克力、功能性饮料都是帮凶，有人喝牛奶缓解胃酸，其实牛奶刺激更多胃酸分泌，喝完暂时舒服，半小时后更难受，不如嚼几粒丁香,古代文人案头常备的养胃妙品。
过来人经验分享
我表姑六十岁查出胆汁反流性胃炎，西医建议手术，后来转投中医，每天用煅牡蛎30克煮水代茶饮，配合艾灸中脘穴，坚持半年复查，胃镜显示炎症明显好转，她说关键是忌口，以前爱吃的酱菜、咸鱼全戒了，改吃蒸南瓜、面条这些软和的食物。
还有个创业小伙，连续加班三个月出现反酸，吃了奥美拉唑就好，停药就复发，后来老中医让他用吴茱萸打粉调醋敷脚心涌泉穴，引火下行，再配合茯苓山药粥固本培元,现在已经能正常吃火锅了。
胃酸问题看似小毛病，但日积月累可能发展成溃疡甚至病变，中医调理就像慢慢修补渔网，虽然见效慢，但能从根本上改善体质，不过每个人的情况不同，这些方法最好先咨询医师，毕竟适合自己的才是最好的，记住老话：胃病三分治七分养，调整作息、控制情绪才是长久之计，下次胃不舒服别急着吞药片，不妨试试这些祖辈传下的智慧，说不定
