"这中药丸子到底是饭前吃还是饭后吃啊？"说实话，这个问题看似简单，但真要细究起来，里面门道可不少，作为研究中医养生多年的从业者,今天就带大家把这个问题彻底捋清楚。
老祖宗留下的服药时辰规矩 在中医看来，吃药时辰不是随便定的，咱们老祖宗把一天分成十二个时辰，每个时辰对应人体不同经络当令，虽然现在不用掐着时辰吃药，但基本规律还是有用的，比如治胃病的药丸，讲究辰时（早上7-9点）空腹服，这时候气血流向胃经,药效吸收最好。
饭前or饭后？看药性说了算
-
补益类药丸（如六味地黄丸） 这类滋阴补阳的药，建议饭前半小时用温水送服，就像给田地施肥，空腹时脾胃吸收能力最强，能最大限度发挥药效，不过如果是脾胃虚弱的人,饭后一小时再吃更稳妥。
-
祛火类药丸（如牛黄解毒丸） 这类苦寒药物必须饭后吃！空腹吃特别伤胃，就像大冬天往热乎锅里浇冰水，记得去年有个小伙子空腹吃了三黄片，结果胃疼得满床打滚,这就是典型教训。
-
化痰止咳类（如二陈丸） 这类药有个小窍门：发作前两小时吃，比如总是早上咳嗽，就提前到5点多空腹服；要是半夜咳得厉害,下午3点左右就要吃上。
特殊人群要特别注意
-
上班族怎么吃？ 很多人抱怨上班忙不好按时吃药，教你个笨办法：设三个闹钟！早上起床后、午饭前、晚饭前各闹一次，实在来不及，随身带个小保温杯，用药丸对着温水晃几下，随时都能"干咽"补救。
-
老年人服药须知 65岁以上老人，心脏不好的尽量白天吃，避免起夜影响药效，关节痛的药丸（如风湿骨痛胶囊），建议下午3-5点服用，这时膀胱经当令,利水渗湿效果加倍。
这些坑千万别踩 × 用茶水、牛奶送药：茶叶里的鞣酸会破坏药性，牛奶容易"挂喉" √ 最佳搭档：40℃温水，捏着鼻子也要喝够150ml × 把药当糖吃：有人觉得药丸甜就多吃，结果上火流鼻血 √ 严格遵医嘱：该吃半瓶吃半瓶，别自作主张加量
季节不同服药时间也要调 夏天阳气旺，治冬病的膏方丸建议立秋后吃，冬天手脚冰凉的，温阳补肾的桂附地黄丸最好午前服，借着天时增强药力，春秋干燥季节，润肺的百合固金丸改成睡前吃,正好应对夜间燥邪。
应急情况处理方案 出门忘带药？紧急情况下可以用穴位按压代替，比如胃痛没带香砂养胃丸，赶紧按足三里；痛经没吃逍遥丸，用力揉按三阴交，不过这只是权宜之计,回家后要及时补服。
药丸保存小技巧 南方潮湿地区记得放食品干燥剂，北方暖气房要防药丸开裂，贵重药材做的丸子（如安宫牛黄丸），建议冷藏但别结冰，保持3-5℃最合适，过期药丸别扔，用来泡脚反而有奇效，上次我奶奶用过期人参归脾丸泡完脚,睡眠都好了。
最后说个冷知识：古代人吃中药丸是要配合"引经药"的，比如治头痛的药丸，要用清茶送服；调理月经的，建议用黄酒送下，不过现在为了方便，温水送服就能达到80%效果,没必要太纠结这些细节。
记住这个口诀："补药空肚吃，泻药饭后行，定时定量记，开水最相宜"，当然具体情况还要听大夫的，毕竟每个人体质不同，下次再有人问你中药丸子啥时候吃，把这些干货甩给他,保证听得一愣一愣的！
