最近总听街坊邻居念叨"年纪大了血压就难降"，其实咱们老祖宗留下的药箱里，藏着不少调理血压的宝贝，今天我就带大家挖一挖那些经过世代验证的降压土方子，不过可要记好了，这些法子只能当正规治疗的帮手,该吃药还得老老实实听大夫的。
【厨房里的降压密码】
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芹菜+蜂蜜=天然降压汁 老辈人常说"旱芹赛人参"，把新鲜芹菜洗净榨汁，兑上一勺蜂蜜，每天早晚喝半杯，隔壁王婶坚持了三个月，原先动不动就冲到160的血压，现在能稳在130左右，不过胃寒的朋友别贪杯，芹菜性凉,加点生姜片煮着喝更温和。
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玉米须藏大玄机 每次煮玉米总把须须扔掉？可太浪费了！晒干的玉米须30克煮水，代茶喝特别合适，张大爷试了俩月，原本头晕乎乎的症状轻多了，记得用新鲜玉米须效果更好，煮的时候加几颗枸杞,既能护眼又添甜味。
【药房常见的降压搭档】 3. 钩藤降压有讲究 中药店三块钱就能买一大包的钩藤，可是降压明星，抓15克钩藤加水煮十分钟，睡前喝正合适，但千万别煮过头，超过20分钟有效成分就被破坏啦，配上决明子10克，降火又通便,特别适合爱着急上火的高血压患者。
杜仲猪腰汤的妙处 腰酸腿软还头晕？试试杜仲15克炖猪腰，这组合看着"以形补形"，实则暗含中医智慧，每周喝两次，连着吃一个月，不仅血压稳了，爬楼梯都不喘了，注意要买制过的杜仲,生杜仲有点毒性可不敢乱用。
【藏在古书里的千年秘方】 5. 天麻钩藤饮改良版 老中医都说好用的经典方：天麻9克、钩藤12克（后下）、石决明15克，煎出来的药汤带着海鲜味，现在年轻人嫌麻烦，可以直接用这三样打粉装胶囊，每天早晚各吃3粒，某次看诊时大夫偷偷说,很多降压药里都偷师了这个配方呢。
罗布麻叶茶要慎用 北方戈壁滩上的罗布麻叶，泡茶喝确实能扩张血管，但这东西性子烈，刚开始喝可能心慌手抖，建议先用3克试探，搭配菊花5朵中和寒性，肾功能不好的千万避开,这叶子伤肾气得很。
【脚底按摩降压法】 7. 吴茱萸敷脚心 去药店买两块钱吴茱萸，打成细粉拌上醋，晚上睡觉前敷在涌泉穴，用胶布固定住，第二天起床皮肤发红发热最好，这招特别适合手脚冰凉的高血压患者，但皮肤敏感的人可能会起水泡,要缩短敷贴时间。
花椒水泡脚有门道 每晚抓一把花椒，加两勺盐煮水泡脚，水温控制在40度左右，刘叔泡了半个月，发现早上起床头不晕了，关键是要泡到膝盖以下，水位没过三阴交穴位,泡完马上擦干穿袜子保暖。
【意想不到的降压组合】 9. 鬼针草煮鸡蛋 田间地头常见的鬼针草，采一把回来煮鸡蛋，吃蛋喝汤，这土方子在南方农村传了几百年，对付肝阳上亢型高血压特别灵，不过孕妇千万不能碰，这草有活血作用,当年村里王婶就是不知道误吃了导致见红。
莲子心茶配山楂 心烦失眠血压高？莲子心2克、山楂干10克，开水闷泡当茶喝，开始觉得苦兮兮的，习惯后反而上瘾，办公室小刘天天喝这个，说开会时没那么燥得慌了,血压计数值也跟着往下掉。
最后唠叨一句：这些偏方都是锦上添花，正经看病吃药才是根本，就像李郎中总说的："高血压是慢性病，急不得，养得像伺候老寿星似的才行。"要是试过哪个方子管用，欢迎来留言交流,说不定你的经验能帮到更多人呢！
