咱们老百姓常说"伤筋动骨一百天"，可要是肋骨出了问题，那真是连咳嗽都像上刑，最近总有人问我："听说中药调理肋骨有奇效？"今天就带大家揭开"和中药肋骨"的神秘面纱，讲讲中医眼里的肋骨养护智慧。
肋骨里的"江湖恩怨"
上个月邻居王叔扛米时岔了气,左边肋骨疼得不敢喘大气，去医院拍片啥毛病没有，但就是疼得直冒汗，这让我想起师父当年说的："肋骨周围是肝胆经的地盘，这里疼八成是经络堵了。"果不其然，王叔说疼起来像有气在肋骨缝里窜，这正是典型的肝气郁结。
老话说"肋骨连着肝胆"，中医看肋骨可不只是骨头，这片区域对应着足厥阴肝经、足少阳胆经，往上连着心肺，往下通着脾胃，就像自行车链条似的，哪个零件卡壳都会牵连整条路，所以调理肋骨问题，得像修钟表似的精细。
中药调理的"三板斧"
我跟着师父学艺时,见他治肋骨问题就三招：内服方子、外敷药膏、穴位按摩，去年菜市场张大姐被电动车撞了，肋骨青紫一大片，师父开的方子里有三七、乳香、没药，研成细末调黄酒外敷，三天就消了大半淤血。
内服药最常用柴胡疏肝散,就像给生锈的门锁灌润滑油，把憋在胸口的闷气化开，有个快递小哥总熬夜，右侧肋骨隐痛半年，喝这个方子加味两周就不疼了，不过要注意，阴虚火旺的人得把川芎换成白芍，就像换零件得对型号。
厨房里的"肋骨药房"
别以为中药都得煎药罐,厨房里就有大药库，前阵子我肋间神经痛，我妈煮了碗丝瓜蛋花汤，放了几片生姜，没想到连喝三天，那种刺痛感居然消失了，原来丝瓜络是通经络的高手，配上姜的温热，就像给肋骨做了个热敷。
还有山药炖排骨这道"黄金搭档"，山药补脾肺肾，排骨滋养筋骨，炖的时候加几颗红枣，特别适合肋骨受过伤的人，我们村有个老猎人，年轻时被熊掌拍过，现在八十了肋骨还硬朗，他说多亏年轻时天天喝这个汤。
情绪才是肋骨的"隐形杀手"
最让人头疼的是"气出来的肋骨疼"，公司白领小刘每次跟客户吵架，右边肋骨下就胀疼，这不是骨头出问题，而是肝气犯胃，这种时候喝玫瑰花茶不如揉揉期门穴，这个穴位就在乳头正下方，轻轻打圈按揉，就像给憋气的气球放气。
教大家个笨办法：生气时用手掌从肋骨缝隙往两边推，想象把闷气推出去，我二舅妈常年跟舅舅拌嘴，自从学会这个手法，她说吵架都不带着肋骨疼了，不过最好还是少生气，毕竟肋骨不是出气筒。
保养肋骨的"时辰秘籍"
中医讲究天人相应,养肋骨也得看时辰，每天早上3-5点肺经当令，这时候轻轻拍打胸部两侧，就像给肋骨做早操，我爷爷活到九十多，每天雷打不动拍胸脯两百下，他说这比吃人参管用。
还有下午1-3点小肠经值班时，用艾条灸烤膻中穴，我们镇东头的李大爷以前总咳得肋骨疼，坚持艾灸三个月，现在冬天都不怎么犯了，不过艾灸要掌握火候，别把皮肤烫出泡，那就适得其反了。
那些年我们误会的"肋骨病"
很多人肋骨疼就慌了,其实有些根本不是骨头的事，我表姐怀孕时肋骨疼得直哭，老中医一看就说是"子悬"，用紫苏梗煮水喝就好，还有种"蛇缠腰"（带状疱疹）长在肋骨位置，这得用清热解毒的药，千万别当普通骨科病治。
最有意思的是"岔气"，记得学校运动会上，班长跑八百米突然抱住肚子，体育老师让他举双手做深呼吸，这就是在理顺肋骨间的滞气，后来我们学了中医才明白，这叫"升降气机"，就像给乱码的程序重启一样。
写到这里,估计有人要问："中药真能治断肋骨？"实话实说，严重骨折还得去医院，但如果是隐隐作痛、反复不适，或是预防调养，中药绝对有两把刷子，就像古建筑的榫卯结构，中药调理的就是让身体的"木头关节"严丝合缝，运转自如，记住师父的话："养肋骨如养玉，要用心焐着，别等裂了才着急
