最近天气忽冷忽热,身边好多朋友都中招了肠胃感冒，上吐下泻折腾得人浑身无力，去医院排队挂号又麻烦，其实老祖宗早就给我们留下了应对妙招，今天就聊聊如何用中药调理这种让人难受的"混合型感冒"。
认清肠胃感冒的真面目 很多小伙伴分不清普通感冒和肠胃感冒的区别，简单来说就是：普通感冒主要折磨你的鼻子喉咙，而肠胃感冒专攻消化道，当出现恶心呕吐、肚子咕噜响、拉稀像水一样，还伴随着怕冷头痛，十有八九就是中招了，这时候光喝热水可不够，得从内调理脾胃。
中药调理的三大优势 比起西药止泻药，中药讲究标本兼治，我走访过几位老中医，他们总结出三个关键点：第一是化解湿邪，第二是调和脾胃，第三是恢复元气，就像给生锈的门锁做保养，既要除锈（祛湿）又要上油（健脾），这样才能长久顺畅。
五个经典方剂对症选用
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藿香正气散（胶囊/口服液） 这个堪称"肠胃感冒万能钥匙"，尤其适合外感风寒+内伤湿滞的情况，比如淋雨后着凉又吃多了生冷，出现上吐下泻、腹胀恶心，我自己每次出差水土不服就靠它，一般喝两次就能明显感觉胃里暖烘烘的，注意要买含酒精的口服液时，开车的朋友要看清楚说明。
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参苓白术散 如果是体质偏弱、经常反复肠胃不适的朋友，这个千年古方最合适，特别是那种吃点凉的就拉肚子，平时手脚冰凉的人，我朋友长期久坐办公室，脾胃虚弱，每次发作就冲这个当茶饮，她说就像给肠胃穿了件保暖内衣。
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保和丸 暴饮暴食后的"急救包"，过年过节管不住嘴的时候特别实用，主要成分是山楂、神曲这些消食高手，搭配半夏、茯苓化痰湿，记得要嚼碎服用，效果更快，有次我侄子积食发烧，老大夫就开了这个，当天下午就退烧了。
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葛根芩连汤 这方子专治湿热型腹泻，拉出来的粪便特别臭，肛门灼热，舌苔黄腻，像我这种无辣不欢的四川人，吃火锅太多就容易这样，煎药时加两片生姜能缓解苦味，最好趁热喝，发汗排毒效果加倍。
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七味白术散 特别适合小孩和老人，既能止泻又能补气，四月份带爸妈去农家乐，结果吃了隔夜的凉拌菜，老爹上吐下泻，幸好民宿老板给了这个方子，用保温杯泡着喝，第二天就缓过来了。
家庭护理小窍门
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姜枣茶救急法 切三片硬币厚的老姜，加一把红枣煮开五分钟，刚开始呕吐时喝一小口，慢慢咽下，能快速止呕，这个方法救过我好几次航班颠簸带来的不适。
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小米粥养胃法 腹泻期间主食只吃小米油（米汤上层的浮沫），我姥姥以前总说"小米汤赛参汤"，现在明白人家真是养胃高手，可以加点盐补充电解质，比喝运动饮料健康多了。
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肚脐贴姜片 剪一片硬币大小的姜，用艾条灸五分钟（没艾条用吹风机低档吹热也行），这个土方法特别适合受凉引起的腹痛，去年滑雪后我就是这么搞定的。
特别注意这些事 如果出现39℃以上高烧、大便带血、持续呕吐超过24小时，千万别硬扛，我邻居大叔就是小瞧了肠胃感冒，结果脱水送急诊，另外服药期间忌牛奶、香蕉、柿子，这些都会加重腹泻。
最后分享个预防小秘方：每年立秋开始，每天早晨含服三粒丁香，能温胃散寒，这是我以前在药材市场听老师傅说的，坚持两年确实很少闹肚子了，具体用药还是要咨询医师，毕竟
