最近总感觉身体像漏气的气球？爬个楼梯就喘，手脚冰凉像揣着冰块，说话有气无力......这些信号都在提醒你：该给身体充充电了！今天咱们就来聊聊老祖宗传下来的"元气加油站"——补气补阳的中药，别以为这些药材只能煎汤喝,搭配对了比奶茶还美味！
黄芪：平民补气王中王 这个长得像鸡爪的药材可是药店里的常客，广东阿妈煲汤必放它，炖鸡煮肉丢几片，汤头立马变得金黄醇厚，中医说它是"补气诸药之最"，就像给虚弱的身体装了个涡轮增压，特别适合那种明明没干活却累得要命的人，每天用它泡水喝,两周就能感觉爬楼不喘了。
红参：冻龄人参的进阶版 别以为只有长白山的老参农才懂行，现在超市都能买到的正红色参须可都是宝贝，这种经过九蒸九晒的加工品，补阳气的效果比普通人参更温和，冬天手脚冰凉的姐妹，早上含一片慢慢嚼，比暖宝宝管用多了，不过火气旺的要少吃，不然鼻子可能要"喷火山"。
肉苁蓉：沙漠里的温柔补药 听说过会开花的肉苁蓉吗？这种生长在荒漠的寄生植物，泡酒能让它的价值翻倍，男性朋友注意了，每周喝两次肉苁蓉酒（记得用50度以上白酒），三个月后你会回来感谢我的，它和羊肉简直是绝配，冬至吃碗苁蓉羊肉粥,整个人暖得像裹着羊毛毯。
淫羊藿：名字羞羞但效果真香 别被这个名字骗到，这可是《本草纲目》里记载的"仙灵脾"，现在健身房流行的氮泵其实就借鉴了它的原理，每天用开水泡3克当茶喝，运动表现直接拉满，不过已婚男士要控制量，不然晚上可能会收到伴侣的"投诉"哦~
鹿茸：动物界的十全大补丸 都说"有钱难买回头鹿"，但这玩意儿真不是越贵越好，每年端午前后收的梅花鹿茸最金贵，切成薄片含嘴里，比薄荷糖还提神，不过初次尝试要从最小剂量开始，否则可能会出现半夜睡不着的"副作用"——毕竟补过头也是种甜蜜的烦恼。
【私房秘籍】这些黄金CP锁死！
- 黄芪+当归=气血双补汤：各15克炖乌鸡，产后妈妈必备
- 红参+麦冬=阴阳平衡茶：3克红参配5克麦冬，上火byebye
- 肉苁蓉+枸杞=抗疲劳神器：泡水喝比功能饮料管用
- 淫羊藿+巴戟天=力量倍增剂：泡酒前记得晒干防潮
- 鹿茸+山药=温补不燥组合：打成粉做藕粉羹，老人小孩都爱
【避坑指南】 ① 舌苔黄腻/感冒发烧时千万别碰补药 ② 年轻人一周最多喝3次补汤，别贪多 ③ 补阳药物下午3点前吃，晚上吃容易失眠 ④ 高血压患者慎用鹿茸，改吃杜仲更稳妥
最后教大家个懒人补法：把黄芪、党参、红枣直接扔进保温杯，加开水焖泡一整天，坚持一个月，你会发现手机电量99%的自己又回来了！记住补药不是西药，要像存钱一样慢慢攒元气，急
