最近总有人在后台问我：“山枝根长啥样？能不能发个图？”今天咱们就来唠唠这种藏在深山里的“宝藏中药”——山枝根，先放一张高清图（如下图），大家看仔细了，这种根部弯曲如鸡爪、表面棕黄带细纹的草根，可是老中医眼里的“消炎高手”！不过别急着挖，看完这篇再动手也不迟~
山枝根到底是啥？
山枝根的名字有点“撞脸”其他中药，其实它学名叫做山茱萸根，主要分布在南方山区，像贵州、云南的深山老林里最常见，别看它名字带“山枝”，实际上和栀子、金银花这些灌木完全不同——它的根长得像树根，表皮粗糙，切开后断面还有淡淡的菊花纹，老药农一看就能认出是“正经货”。
网上搜“山枝根图片”时，十有八九会混入其他植物，比如黄芩根或者丹参，真正的山枝根有个特点：晒干后会卷成团，像老奶奶缠过的毛线球，而且闻起来有股淡淡的酸味，要是买到直挺挺、香喷喷的“山枝根”，大概率是假货！
为啥老中医都爱用它？
我老家有句俗话：“山枝根炖鸡，风湿断根迹。”这话虽然夸张，但也说明它确实是个好东西，根据县志记载，这种草根能祛风湿、通经络，村里人腰腿疼都会扯几根煮水熏洗，前几年我腰椎间盘突出，老中医开的药方里就有它，配合艾灸用了一个月，效果真挺明显。
现代研究也发现,山枝根含有多种活性成分，比如齐墩果酸和鞣质，能抑制关节炎症反应，不过咱老百姓用不着记这些化学名词，只要知道它专治“老寒腿”“僵脖子”这类毛病就行。
这些用法千万别错过！
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泡酒擦风湿
老一辈最爱拿山枝根泡高度白酒，密封半个月后，每天蘸着擦关节，邻居王大爷去年膝盖肿得像馒头，用这个方法擦了俩月，现在又能拎着板凳去跳广场舞了，不过要注意，酒精过敏的朋友千万别试！ -
煮水泡脚
脚气、脚裂的人可以试试：30克山枝根加艾叶、花椒，煮沸后兑温水泡脚，我同事小李常年穿高跟鞋磨脚，坚持泡了一周，后跟的裂口居然愈合了。 -
外敷消肿
被毒蛇咬了别慌！新鲜山枝根捣碎敷伤口，能应急解毒（当然还是得赶紧去医院），我们村以前有个赤脚医生，夏天进山采药前兜里总揣着一把山枝根，说是能防虫蛇。
小心！这些坑千万别踩！
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假山枝根泛滥
市场上有用蕨根、牛膝根冒充的，辨别窍门是：真山枝根断面有放射状纹理，假的则是实心或空心，买的时候掐一小块尝味道，真货微苦带涩，假货可能甜得发腻。 -
孕妇碰不得
山枝根有活血作用，孕期服用可能导致流产，去年有个宝妈听信偏方喝山枝根汤保胎，结果差点大出血，吓得医院连夜挂急诊。 -
别超量用
古书记载山枝根“多服令人泄”，意思是吃多了拉肚子，一般药用剂量控制在9-15克，泡酒的话半斤白酒放30克根就够了。
上山采药的小门道
想自己挖山枝根的朋友记住：
- 认准伴生植物：它旁边常长着野莓或石斛，跟着这些“路标”找准没错。
- 挖根讲究时辰：中秋前后浆水足的时候挖，药效最好，根须完整不断裂。
- 处理有诀窍：挖回来别直接晒！先用草木灰搓洗表面，再阴干防霉变。
最后唠叨一句：
山枝根虽是宝，但别把它当万能药！急性病该吃药吃药，慢性病调理也得遵医嘱，要是觉得文章有用，欢迎转发给身边受风湿骨痛困扰的亲友，顺便关注我，下期教你们认“见肿消”
