最近后台总有人留言说身上突然长了好多红疙瘩,又痒又疼，去医院一看是毛囊炎，这种藏在毛孔里的小炎症，西医开药膏见效快但容易反复，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的调理妙方。
先给大家看个典型案例：邻居王姐前阵子脖子后面总冒红痘痘，刚开始以为是上火，涂了红霉素软膏好两天又卷土重来，后来她找到我们巷尾的李中医，人家把脉后开了个方子，喝汤药加外敷，两周就平复了，关键这半年都没再复发，她说现在洗头时特意避开刺激性强的洗发水。
说到毛囊炎的根源,中医认为多是体内湿热毒邪作祟，就像梅雨天墙壁发霉，光擦掉表面霉斑没用，得把墙根晒干了才行，那些反复发作的朋友，八成是湿气重+作息乱导致的毒素堆积。
第一个基础方适合轻度患者： 金银花15g + 野菊花10g + 蒲公英20g 这三味都是清热解毒的高手，像消防队灭火一样给身体降温，每天当茶泡水喝，连续三天就能感觉到红肿消退，记得别放糖，蜂蜜都别加，原味才有效。
要是碰上肿得像小火山还带白尖的严重情况,就得上猛药组合： 黄连6g + 黄柏10g + 苦参8g 这三兄弟专治湿热毒疮，不过口感确实苦得让人皱眉，建议煮成浓汁晾凉后，用棉签蘸着直接涂在患处，早晚各一次，注意千万别喝下去，这是外用配方！
特别要说下油性皮肤朋友的救星方： 土茯苓30g + 薏苡仁20g + 生地15g 这个组合既能祛湿又能养阴，特别适合前胸后背爱出油还长痘的人群，每周喝三次，配合清淡饮食，坚持一个月能明显感觉皮肤透气了。
熬药有讲究：所有药材先用冷水浸泡半小时，大火煮开转小火咕嘟20分钟，倒出的药液分成两份，早上空腹喝一份，晚上睡前喝一份，药渣别浪费，装布袋里敷在患处，温热效果更佳。
但要特别注意：孕妇、哺乳期妈妈、肠胃特别差的朋友，还有正在吃其他药物的，一定要先问过大夫再试药，去年有个小伙子自己乱配药喝到拉肚子脱水，这就是典型教训。
日常防护比吃药更重要：
- 洗澡水温别超过40度,热水会打开毛孔刺激发炎
- 贴身衣物选纯棉透气款,化纤材质闷着最伤皮肤
- 忌口期间远离烧烤火锅,连韭菜洋葱这类"发物"都要少吃
- 枕头套每周换洗,螨虫最爱躲在头油里扎营
最后说句大实话：毛囊炎就像家里漏水，光用盆接水不行，得找到漏水点修好，反复发作的朋友真要调整作息，别熬夜追剧吃夜宵了，实在顽固的肿块，该去医院切开引流就别硬扛，中西医结合才是王
