最近天气忽冷忽热，后台好多小伙伴留言说"又双叒叕拉肚子了"！其实咱们老祖宗留下的中药里，藏着不少治腹泻的好宝贝，今天咱们就来聊聊那些既能止泻又能调理肠胃的中药,关键时候真能派上用场！
先搞懂你为啥拉肚子 拉肚子可不是简单吃坏肚子那么简单，中医讲究辨证施治，如果是吹空调着凉导致的腹痛腹泻，可能是寒湿型；吃了隔夜菜或海鲜后上吐下泻，多半是湿热型；要是长期反复拉肚子，可能就是脾虚型了，搞清楚类型才能对症下药,这可是祖传的智慧！
家庭常备的止泻中药
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黄连——肠道的"灭火器" 说起治拉肚子，黄连可是响当当的明星，特别是那种拉得肛门火辣辣疼、大便臭烘烘的情况，多半就是湿热引起的，抓3克黄连煮水喝，那叫一个立竿见影！不过这货太苦，喝完记得含颗冰糖,不然舌头都要麻半天~
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山药——脾胃的"修理工" 要是经常稍微吃点凉的就拉肚子，八成是脾虚在作怪，这时候就得请出"健脾高手"山药了，把干山药片煮粥时放一把，或者直接嚼着吃，坚持一周就能感觉肚子暖乎乎的，注意要买正宗的怀山药,菜市场的普通山药效果差远啦！
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茯苓——湿气的"吸尘器" 有些小伙伴明明没吃啥脏东西，但就是常年大便不成形，这多是体内湿气重，这时候就得靠茯苓出场了，拿它煮水当茶喝，或者打成粉掺在面粉里做馒头，悄悄就把湿气带走了，记住要选白色的茯苓块,发黄的可不行！
经典止泻方剂大揭秘
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参苓白术散——脾虚泄泻救星 这个千年古方简直就是为慢性腹泻量身定做的！药店买现成的中成药，每次拉肚子初期冲一包，就像给肠胃穿了件防弹衣，特别适合那种早上必须蹲厕所、吃饭稍微多点就腹胀的人。
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藿香正气水——暑湿腹泻必备 夏天中暑加腹泻？那必须是它了！虽然喝起来像喝了口酒精，但刮痧后擦点在肚脐周围，半小时就能感觉到肠胃舒服多了,不过开车的朋友可别冒险尝试啊！
拉肚子期间的饮食禁忌 这时候千万别碰牛奶、西瓜这些寒凉食物，连水果都要蒸熟了吃！推荐大家喝小米油，就是小米粥最上面那层浮油，修复肠胃黏膜特别管用，实在没胃口的话,喝点淡盐水防脱水比喝饮料靠谱多了。
什么时候该看医生？ 如果出现下面这些情况千万别硬扛：
- 一天拉十几次根本停不下来
- 便便带血或者黑得像柏油
- 发烧超过38.5度还浑身酸痛
- 家里小孩老人出现脱水症状（眼眶凹陷、尿少）
预防腹泻的小妙招 平时没事捏捏小腿外侧的足三里穴，这是天然的肠胃调节按钮，梅雨季节可以在门口挂个艾草香囊驱湿气，冰箱里常备些炒过的大米,万一拉肚子煮碗米汤比任何补品都管用。
最后提醒大家，中药调理讲究循序渐进，急性腹泻最好还是中西医结合治疗，家里的药箱可以常备些黄连素片、蒙脱石散这类安全药物，但具体用量一定要看说明书或者问药师哦！关注我，下期教你怎么分辨常见中药材真假,千万别错过~
