"最近总感觉浑身像裹了层湿棉被，关节疼得厉害，老中医开的方子里有味叫川练子的药，这名字听着新鲜......"相信不少朋友都有过类似疑惑，其实这味藏在《本草纲目》里的宝贝，可是咱们老祖宗留下的祛湿止痛高手，只是名字常被叫错,今天咱们就来扒一扒它的真实面目。
"川练子"的前世今生
很多药房老板听到"川练子"都会愣一下，其实人家的正名是"川楝子"，这味药出自四川地区的楝树果实，"楝"字源于其苦味特性（古代"楝"与"炼"同音），传到民间就演变成了"练"字，就像"薄荷"常被写成"薄何"一样,都是老方子在传抄过程中闹的小乌龙。
这枚不起眼的小果子可不简单，《本经逢原》里早有记载："川楝苦寒，能导湿热从小便出"，咱们四川的老一辈药农都知道，每年冬至前后，熟透的川楝子会从青绿变成金黄，这时候摘下来晒干,就是最上乘的药材。
千年祛湿止痛智慧
在重庆磁器口的老茶馆里，常能看到老人们拿着布包好的川楝子当"健身球"搓揉，这不是消遣，而是祖辈传下的养生法门，这果子的三岔纹路自带天然按摩效果，加上药性渗透，对鼠标手、腱鞘炎特别管用。
记得去年梅雨季，邻居王阿姨关节痛得下不了楼，她儿子从武当山带回来个土方子：把川楝子捣碎拌高度白酒，装进缝着艾草的布袋里，每天热敷半小时，才三天功夫，阿姨就能扶着楼梯遛弯了，这法子看着糙，实则暗合中医"以热逼寒"的原理。
厨房里的中药魔法
别以为川楝子只能煎汤药，咱们老百姓的智慧都在灶台边呢，贵州山区有道特色菜叫"椒楝炖鸡"，选三年以上的黑脚鸡，配十颗拍碎的川楝子，再加一把野山椒，炖出来的汤金黄透亮，喝上一碗,整个人像被烘干机烘过似的清爽。
不过要提醒各位，这果子虽好可不能直接吃，就像苦瓜要焯水去涩，川楝子得用米酒浸泡三天才能去掉大部分苦味，我试过用它泡杨梅酒，酸甜苦辣在舌尖打架，倒是别有风味,但肠胃不好的千万别试。
现代人的妙用指南
现在年轻人流行"朋克养生"，其实川楝子就是个天然养生神器，办公室久坐族可以自制"楝枣茶"：五颗去核红枣加三颗敲碎的川楝子，开水焖泡后代茶饮，既能缓解颈椎僵硬,又能给熬夜肝火旺的身子降降温。
前阵子健身房流行的"中药热敷包"，里面八成有川楝子的身影，教练教我个窍门：把炒热的川楝子装进粗盐袋，看电视时敷在肩颈处，比贴膏药舒服多了，不过要隔着毛巾垫着,小心烫伤。
这些坑千万别踩
虽说是好东西，但乱用要出事，前几年网上疯传的"楝子减肥法"，说每天嚼二十颗能瘦腰，结果有人吃到胃出血，这果子药性峻烈，必须经过炮制才能入药，就像花椒得炒过才能出香味,生川楝子直接吃等于喝苦药汤。
孕妇更要躲远点，这玩意活血力度堪比藏红花，我表姐怀孕时不知情喝了川楝茶，当晚就见红送医院了，还有阴虚火旺的朋友，喝川楝煮的水就像火上浇油,越喝喉咙越肿。
老药工的私房秘诀
在成都同仁堂坐堂的老药师透露，鉴别好川楝子有个口诀："金壳银心铁骨皱"，外壳要泛琥珀光泽，果仁呈象牙白，纹路深得像老树皮，现在市面上掺假的多用江苏楝树果冒充,那种扁圆形的药效差远了。
保存也有讲究，得用陶罐装蜂蜜腌着，既能防腐又能增强药效，我家里就泡着一罐，每次取用时勺子绝对不能沾水，否则整罐药都会坏，这大概就是古人说的"七情配伍",药材之间也要讲缘分。
写到这儿，窗外的雨还在下，看着案头玻璃罐里腌了三年的川楝子，突然想起爷爷说的："世上没有废柴药，只有不会用的大夫。"这枚苦味十足的小果子，恰似生活缩影——懂得调配，痛点变良药；胡乱折腾，宝贝也成毒药，下次再看到药方里的"川练子"，可别急着划掉，说不定这才是医你病痛的关键先生呢
