现在年轻人头发白得越来越早，压力大、熬夜多、气血虚都可能让黑发早早"罢工"，其实老祖宗早就留下不少养发妙方，今天就给大家盘点真正能乌发的5种中药，坚持调理三个月,你会发现头顶悄悄长出小黑毛！
何首乌：千年养发明星 说起乌发第一反应就是何首乌，它可是《本草纲目》里明确记载的"乌须发"良药，记得小时候看奶奶把制首乌泡在黄酒里，每天喝一小盅，六十岁的人头发还黝黑发亮，不过生首乌和制首乌要分清，生的偏寒性更适合肝火旺的人,药店买的九蒸九晒制首乌才适合长期滋补。
黑芝麻：会吃的"头皮油漆" 别小看这黑乎乎的小种子，它可是天然黑色素宝库，以前邻居阿姨每天抓把黑芝麻嚼着吃，半年后鬓角白头发真少了，最佳吃法是炒熟磨粉，加核桃、枸杞打成米糊，比单纯吞芝麻丸好吸收多了，但油性发质要控制量,每天一勺就够了。
侧柏叶：山里的天然染发剂 农村老人总拿侧柏叶煮水洗头，那股淡淡的柏树香特别安心，新鲜侧柏叶搓出汁液涂在白发根处，每周两次，三个月下来鬓角居然冒出细黑茬，现在城里不好找新鲜叶子，可以去药店买干品煮水,加点生姜效果更佳。
女贞子：补肾乌发双料冠军 这墨黑色的小果子专治肝肾不足型白发，很多程序员朋友反馈连喝两个月女贞子茶，后脑勺白发明显减少，最简单的方法是用捣碎的女贞子泡白酒，每天睡前喝10ml,注意阴虚火旺的人要稀释饮用。
墨旱莲：藏在田埂边的乌发草 这种看着像苋菜的野草，揉出汁液就能染黑指甲，每年暑假回老家，总见外婆把墨旱莲熬水装进喷雾瓶，出门前喷在刘海上防晒护发，新鲜墨旱莲榨汁兑蜂蜜水，早晚各一杯,特别适合经常烫染损伤发质的人。
这些中药单用有效，搭配起来更是事半功倍，比如经典方剂"七宝美髯丹"，就是把何首乌、黑芝麻、茯苓等七味药打粉，每天开水冲服，我自己试了三个月，原本头顶的白发区真的长出好多小黑头发,发际线都下移了一厘米！
不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，如果是血热引起的少白头，可能需要加丹皮、赤芍；若是气血两虚，可以配黄芪、当归，最好先去中医院把脉，量身定制调理方案，毕竟每个人的白发就像指纹一样独特，找到适合自己的
