老张最近总捂着额头唉声叹气，他说每次加班熬夜后太阳穴就突突跳着疼，吃了半个月西药还是不见好，其实像他这样的慢性头痛患者，中医眼里可藏着大智慧，今天就带大家看看，老祖宗是怎么用几味草药就把顽固头痛"拿下"的。
【头痛不是病？错！这可能是身体在报警】 很多人觉得头痛忍忍就过去了，殊不知这可能是身体在拉警报，中医把头痛分成好几类：有的是风吹着凉引起的风寒头痛，有的是肝火旺导致的血管蹦迪式疼痛，还有的是气血不足引发的空荡荡隐痛，就像我朋友小王，每次工作压力大就头顶胀痛,中医号脉说是典型的肝阳上亢型头痛。
【中药治头痛的独门绝技】 中药材讲究"君臣佐使"，治头痛更是各有妙招，比如川芎这味药，被称为"头痛圣药"，它能像疏通管道工一样把淤堵的气血打通，白芷专治眉骨附近刺痛，就像给眉头敷了块温热的毛巾，天麻对付跳痛最拿手,能让过度兴奋的神经安定下来。
【对症下"药"才有效】
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风寒型（吹风受凉型） 症状：脑袋裹着冰袋似的发紧，怕冷打喷嚏 经典方：川芎茶调散 就像给头部做了个中药SPA，防风荆芥把寒气赶出去，薄荷甘草帮着舒缓紧绷的神经，记得煮药时加点生姜红糖水,喝完整个人暖乎乎的。
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风热型（上火感冒型） 症状：太阳穴胀疼，嗓子冒烟，鼻涕黄黏 推荐方：菊花石膏汤 野菊花清肝火，石膏给大脑降温，再加点蔓荆子专门对付两侧头痛,这种配方特别适合熬夜加班后火气上头的朋友。
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肝阳上亢型（压力山大型） 症状：头顶像顶了个气球，烦躁易怒 经典组合：天麻钩藤饮 天麻配钩藤就像给上蹿下跳的肝阳套了个笼头，石决明牡蛎帮忙镇住躁动的神经,这类人平时可以用菊花枸杞泡茶当日常保健。
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气血亏虚型（累惨了型） 症状：头痛像戴了紧箍咒，脸色苍白 补气养血方：八珍汤加减 当归黄芪补气血，熟地白芍滋养阴血，这类头痛常出现在过度劳累的上班族身上,建议搭配每周喝两次四物汤。
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痰浊型（湿气重型） 症状：头重脚轻，像裹着湿棉被 祛湿良方：半夏白术天麻汤 茯苓陈皮负责燥湿，苍术厚朴清理体内垃圾，这类患者要特别注意少吃肥甘厚味,否则就像给湿气添柴火。
【中药调理的正确打开方式】 别以为抓几味药煮煮就行，这里面学问可大了，比如同样是川芎，治疗风寒头痛要用3克，但对付血瘀型可能要加到9克，煎药时间也有讲究，治头痛的药材多含挥发油，大火煮沸后转小火15分钟就要关火,不然药效都跟着水蒸气跑了。
【那些年踩过的中药雷区】
- 别当奶茶喝：有人听说川芎好，天天泡水喝，结果喝出胃反酸，中药讲究中病即止，一般调理2-4周就要复诊调方
- 偏方不可信：网上流传的"头痛一抹灵"中药粉，很多含有过量冰片，长期用反而损伤神经系统
- 混搭有风险：吃中药期间别乱吃西药，比如含麻黄的感冒药遇上降压中药，可能会影响血压
【日常护头小贴士】
- 每天梳头300下：牛角梳从额头梳到后颈，促进血液循环
- 按揉三对救命穴：太阳穴缓解侧头痛，风池穴治后脑勺疼，百会穴对付全头胀
- 自制养生枕：荞麦壳+决明子+菊花瓣，睡觉时暗暗调理
- 饮食黑名单：奶酪、巧克力、红酒这些诱发头痛的食物要少碰
记住中药调理就像煲汤，急不得躁不得，我邻居阿姨坚持喝了两个月的天麻炖鸡，十年的偏头痛真就断了根，不过每个人的体质都是独特的，最好还是找正规中医师把脉开方，毕竟适合自己的才是最好的，你说对吧
