最近换季降温,后台好多宝妈都在问："孩子半夜发烧家里没退烧药怎么办？"其实咱们老祖宗留下的退烧智慧，早就藏在厨房和药箱里了，今天就给大家盘点5个真正能退烧的中药妙方，关键时候能救急！
这些退烧误区千万别踩 很多家庭都备着美林、泰诺林这些西药退烧药，但您知道吗？世界卫生组织指出，38.5℃以下盲目吃退烧药反而伤身，去年邻居家6岁娃半夜发烧，当妈的硬是喂了两种退烧药，结果送医院时浑身冒冷汗，把医生吓得够呛。
更离谱的是有些人迷信"捂汗退烧"，去年我们小区有个初中生体育课着凉发烧，奶奶非说要多盖被子发汗，结果体温飙到40度出现惊厥，中医讲究"热症寒治"，但绝不是闷出汗那么简单。
中药退烧的三大绝招 1.物理降温法：小时候我妈总用毛巾蘸藿香正气水给我擦身子，现在才知道这里面的门道，藿香含挥发油能快速带走热量，配合薄荷脑效果更好，去年办公室同事中暑发烧，我用清凉油抹她太阳穴，银翘片泡水擦手心脚心，半小时体温就降了1度。
食疗法：山东老家流传的"三豆饮"真不是吹的，红豆、绿豆、黑豆各20克煮烂，加冰糖调味，既能补水又能清热，我表姐家双胞胎上次流感，靠这个偏方硬是没吃一粒退烧药。
经典药对：柴胡配黄芩是千年退热组合，药店买的那种小柴胡颗粒，其实就是这个配方，去年我老公熬夜加班扁桃体发炎，我给他冲小柴胡搭配双黄连口服液，当天下午烧就退了大半。
厨房里的退烧神器 1.生姜红糖葱白汤：切3片带皮生姜，加半根葱白（连须）煮水，起锅前放一勺红糖，这个方子特别适合受凉引起的发热，喝完盖上薄被微微发汗，注意千万别出大汗。
冬瓜莲叶饮：用晒干的荷叶5克加冬瓜皮30克，煮出来的水有股清香味，去年暑假带娃去水上乐园，回来晚上发烧，喝这个第二天就好利索了。
金银花露：药店买的金银花露比饮料好喝多了，我家常年备着，孩子体温刚上37.5就给喝20毫升，往往能扼杀在萌芽状态。
不同体质的退烧方案 1.积食发烧：这类孩子舌头中间特别厚，大便酸臭，用炒山楂9克+炒麦芽6克+蝉蜕3克煮水，加点蜂蜜，既能消食又能退热。
风热感冒：嗓子疼、流黄涕那种，桑叶、菊花各5克泡茶，加几颗乌梅改善口感，比板蓝根冲剂好喝多了。
体虚发热：老人或病后低烧，用山药30克煮粥，配上西洋参片3克，慢慢调养最合适。
划重点！这些事千万记住 ▶退烧贴不能贴肚脐眼！去年见个妈妈把退热贴直接怼宝宝肚脐上，结果腹泻三天 ▶艾叶水泡澡适合风寒发烧，风热的话越泡越糟 ▶羚羊角粉虽好但别乱用，脾胃虚寒的吃了拉肚子 ▶持续高烧超39度别硬扛，该吃布洛芬还得吃
上个月隔壁王婶家孙子反复发烧,她非要试网上看的"马齿苋捣汁敷涌泉穴"，结果弄巧成拙皮肤过敏，所以说老方子虽好，也要对症才灵，建议大家手机里存个靠谱中医的电话，关键时刻能救命。
最后唠叨一句：发烧是身体在打仗，只要不是持续高热抽搐，适当发烧反而能增强免疫力，那些年我们喝过的中药退烧汤，不只是治病，更是传承
