吃中药时嘴馋桑葚？这几点没搞懂千万别乱吃！

最近后台炸了锅，好多朋友都在问"喝中药能不能吃桑葚"，作为混迹中医药圈十年的老司机，今天必须把这事儿给大家掰扯明白！别看小小一颗桑葚不起眼，它和中药之间的爱恨情仇可多了去了......

桑葚和中药的"八字不合"传言从哪来？前阵子闺蜜喝调经中药时偷吃半盒桑葚干，结果半夜上吐下泻，其实这真不是巧合，老祖宗早就在《本草纲目》里写过："桑椹甘寒，利水消肿"，翻译成人话就是：这货自带寒气，遇上温热性质的中药就像往火锅里倒冰水——分分钟闹脾气！

五类中药服用期要离桑葚远点

补气血方子（当归/黄芪党注意）上周诊所来了个小姐姐，喝四物汤补血时天天嚼桑葚干，结果面不改色但姨妈迟到两周，为啥？桑葚的寒性把补药的热性全中和了,相当于白花钱！
祛湿健脾药（茯苓/白术患者）有个大叔喝祛湿茶时拿桑葚当零嘴，结果舌苔越吃越厚，原来桑葚含鞣酸，会加重湿气滞留,这操作堪比给洪水灾区送雨伞！
治痘痘的苦寒药（金银花/连翘党）大学生小明祛痘喝中药，偷吃桑葚后满脸爆皮，寒上加寒就像北极熊穿露背装，身体直接开启"摆烂模式"！
安神助眠方（酸枣仁/合欢花）失眠阿姨喝安神茶时拿桑葚配酸奶，结果整夜跑厕所，桑葚利尿效果堪比天然咖啡因，这下真是"助眠"变"助醒"！
调理脾胃方（砂仁/陈皮）隔壁王叔喝养胃中药时吃桑葚，三天瘦了五斤，这果子促进肠胃蠕动像开拖拉机,脾虚的人根本扛不住！

这样吃桑葚和中药能和平共处别慌！只要掌握这几个秘诀，想吃也不是不行： ▶ 错峰食用法：喝完药隔2小时再碰桑葚，就像拆快递要等剪刀冷却 ▶ 熟制去寒法：把桑葚煮成酱/熬成果膏，加点姜汁平衡寒性 ▶ 体质筛选法：舌头红/怕热/便秘星人随便吃，手脚冰凉/腹泻党绕道走 ▶ 剂量控制术：每天不超过20颗，大概一把抓的量最安全

真实案例比教科书有用案例1：产后风喝中药的李姐症状：喝祛风中药时偷吃桑葚干后果：关节痛加重，奶水变少教训：哺乳期+温补中药时期坚决不能吃！

案例2：考研党喝提神中药的小张症状：边喝人参茶边吃桑葚后果：白天嗜睡晚上亢奋原因：人参补气被桑葚泄火，好比给汽车同时踩油门和刹车

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