最近天气像坐过山车，前两天还穿短袖，今天就得裹棉衣，这种忽冷忽热最容易导致"风邪入体"，很多朋友留言说脖子僵、关节疼、头昏沉，其实这些都是风邪在作怪，今天咱们不聊西药，讲讲祖辈传下来的祛风妙药,都是菜市场能买到的宝贝。
厨房里的祛风高手——生姜 说起祛风，第一个想到的就是灶头必备的生姜，别看它不起眼，可是对付"风寒感冒"的急先锋，记得小时候着凉流鼻涕，奶奶总会切几片姜煮可乐，辣得冒汗后反而神清气爽，中医说它能发散风寒，特别适合吹风受凉后及时补救，现在超市卖的姜糖、姜茶，本质上都是这个原理，不过要提醒各位，腐烂的姜会产生毒素,千万别心疼那点姜钱。
风湿克星防风草 这味药的名字就带着使命——防风，老辈人下地干活前，总要喝碗防风煮的水，它不像生姜那么刺激，却能深入筋骨驱除顽固风邪，特别是经常骑电动车的朋友，膝盖总感觉进风的话，用防风+艾叶煎汤熏洗特别管用，药店买的防风通圣丸，就是以它为主药治疗荨麻疹、湿疹这些"风疹"的。
藏在调料盒的秘方——花椒 别小看红彤彤的花椒，它可是调理"风症"的隐形高手，去年我肩膀受风僵硬，老中医教了个土方：抓把花椒煮水，趁热熏蒸患处，蒸汽消散后再搓热手掌反复拍打，没想到连着三天，那种钻骨头的凉气真就散了，现在做菜放花椒，我都当是给全家做预防保健，特别是雨天潮湿时,花椒炖鸡既能祛风又能暖胃。
岭南人的祛风法宝——薄荷 南方朋友夏天必备的薄荷，其实是一味被低估的祛风药，新鲜薄荷揉碎敷在太阳穴，瞬间就能缓解受风引起的偏头痛，记得有次带老爸去爬山，半山腰突然起风，他多年颈椎病当场发作，幸亏背包里带着薄荷精油，涂在后颈按摩五分钟，脸色就不那么煞白了，不过要注意，薄荷性凉，风寒感冒初期用最好,发热咳嗽时就不适合了。
深山里的千年祛风方——独活 这个重头戏得好好说说，当年爷爷腰痛得直不起来，老中医开的方子里就有独活，它长得像胡萝卜，切片晒干后药效更猛，最经典的用法是泡药酒：50度白酒加独活、秦艽、桑寄生，泡两周后每天喝一小盅，村里好几个老寒腿都是这么治好的，不过孕妇和阴虚火旺的人要避开,这药性子烈得很。
说了这么多，关键要会组合使用，比如防风+荆芥煎水擦洗，能治皮肤风疹；生姜红糖水冲服羌活粉，专克月子病受风，但最要紧的是见好就收，这些药材多是辛温燥烈之品，吃多了反而耗伤津液，建议大家在症状初起时及时调理，要是拖成慢性风湿,就得老老实实去医院了。
最后教个万能保健法：每年立春时节，用防风、薄荷、生姜煮水，全家人当茶饮，这个配方既能抵御倒春寒，又能为身体筑起防风墙，具体用量还是要找中医师把脉，毕竟每个人的体质就像天气预报，有人耐寒有人怕热
