最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，每次看到同事捂着厚厚的围巾还在打喷嚏，我就忍不住想提醒："别硬扛着吃抗生素了，这些老祖宗留下的中药方子治风寒可比西药管用多了！"
要说风寒感冒最烦人的就是浑身发冷、鼻涕像水龙头、后脑勺沉得像压了块砖，这时候要是乱吃清热药，反而容易把寒气锁在体内，老中医常说"解表散寒"才是正解,今天就给大家扒一扒那些藏在厨房和药店里的治风寒神器。
【生姜：厨房里的救急兵】 说起治风寒，第一个想到的就是熬姜汤，上次我闺蜜半夜发烧，家里翻遍就找到半块生姜，切丝煮水加红糖，趁热喝下去发汗，第二天果然退烧了，生姜就像个脾气火爆的小伙子，专克刚入体的寒邪，记得要选老姜，切片煮水时加点带须的葱白，效果翻倍，不过阴虚火旺的朋友要少吃,毕竟辣得冒火。
【紫苏：阳台就能种的万能药】 去年流感季我囤了袋紫苏籽，结果发现新鲜紫苏叶效果更好，邻居张叔风寒咳嗽半个月，我用紫苏叶煮鸡蛋给他吃，没想到三天就不咳了，这种带着特殊香气的叶子既能解表散寒，还能缓解胸闷恶心，现在我家花盆常年种着几棵,摘几片泡茶比喝凉水还方便。
【桂枝：泡脚桶里的隐藏高手】 别看桂枝长得细瘦，这可是医圣张仲景最爱用的药，上次去中药铺抓药，老板教我个妙招：20克桂枝加艾叶煮水泡脚，泡到脚脖子发红，寒气顺着脚底就跑了，特别适合那种吹空调着凉后腰酸背痛的情况，不过高血压患者要谨慎,这药材性子有点燥。
【羌活：爬山爱好者的秘密武器】 经常有驴友后台问我高原受凉怎么办？这时候就得请出羌活这员猛将，记得去年和驴友们穿越秦岭，有个队友淋雨后头疼欲裂，用羌活炖羊肉汤喝两次就好利索了，这味药特别擅长对付"太阳经头痛"，就是后脑勺连着脖子那种僵疼，不过药味很冲,煎药时记得关窗。
【防风：风雨天的守护神】 名字就自带抗风属性，最适合忽冷忽热的换季期，我奶奶以前总在谷雨时节煮防风粥，粳米煮开花后撒一把防风粉，说是能预防春寒入侵，这药性温和得很，小孩子也能用，配上荆芥就是经典组合，不过要买炮制过的,生防风刺激性太大。
说了这么多，关键要会辨别风寒风热，简单说：流清涕、怕冷重是风寒；喉咙痛、黄痰是风热，实在分不清就去医院，别自己乱试，平时备点紫苏糖、姜枣茶，比吃西药副作用小多了，要是症状拖超过三天还没好转，赶紧找大夫别耽误
