最近天气忽冷忽热,皮肤是不是经常闹脾气？不是这里起红疹子，就是那里莫名发痒，很多人挠得停不下来，药膏涂了一层又一层，其实老祖宗早就给我们留了应对妙招，今天就给大家盘点8位止痒界的中药高手，都是家里能找到的天然食材或草药，关键还特别能打！
薄荷——随身携带的天然清凉贴 说起止痒第一个想到的就是它！叶子揉碎了立马飘出清凉味道，这股"凉意"可不是简单的心理作用，薄荷里的薄荷醇就像自带小风扇，能让皮肤瞬间降温3-5度，蚊子包、汗疹引起的刺痒涂上就能缓解，最方便的是还能当漱口水，夏天牙龈肿痛含一口，冰凉感从舌头直冲天灵盖。
金银花——消炎止痒的全能选手 这个家喻户晓的消暑神器可不止能泡茶，把干花捣碎敷在晒伤的皮肤上，既能退红又能止痒，特别是换季时头皮屑多、痒得抓狂，拿煮过的金银花水洗头，比某些去屑洗发水还管用，记得要用纱布过滤下，不然碎花瓣粘头发上可够你收拾的。
苦参——专治顽固型瘙痒 名字听着苦，止痒效果却甜得很！这种长得像人参的药材最擅长对付反复发作的湿疹、牛皮癣，老辈人常说"皮肤痒找苦参"，用来煮水泡澡效果最好，不过第一次用要谨慎，可以先在手腕内侧试下，毕竟有人受不了它独特的"中药香"。
艾叶——温润止痒的居家卫士 端午节挂门上的艾草可是个宝，新鲜的艾叶捣烂敷荨麻疹，干艾叶煮水擦痱子，老一辈都懂这个理儿，最绝的是艾灸条，皮肤痒得睡不着时，隔着衣服在瘙痒部位上方悬灸5分钟，温热感渗透进去，比吃抗过敏药还让人放松。
地肤子——野地里的止痒精灵 这种路边常见的野草籽可别当成普通杂草，它的果实含有大量皂苷，搓破后黏液直接涂抹蚊虫叮咬处，止痒速度堪比风油精，农村长大的朋友估计都玩过摘它的果子当"天然胶水"，没想到还有这等妙用吧？
白鲜皮——皮肤科医生的私藏好物 听名字就知道是美白+止痒双效选手，这种芸香科植物的根皮对真菌感染引起的脚气、股癣特别有效，用它煮水泡脚不仅止痒还能去异味，坚持一周连鞋柜都变香了，不过孕妇要绕道走，这玩意儿活血效果有点猛。
蛇床子——男女皆宜的私密护理师 别看名字吓人，其实是治疗外阴瘙痒的利器，古代妃嫔都用它煎汤熏洗，现代医学研究证实对多种致病真菌有抑制作用，用法超简单：30克煮开后坐浴10分钟，比某炎洁广告里说的温和多了。
冰片——急救止痒的隐形冠军 注意这不是单独用的药材，而是各种止痒药膏里的神秘嘉宾，像风油精、清凉油里都有它的身影，如果皮肤突然火辣辣地疼痒，拿半颗冰片溶解在少量酒精里，用棉签点涂立见效，不过这玩意孕妇绝对不能碰，切记！
使用小贴士：
- 新鲜药材现采现用效果最佳,晒干的要提前浸泡
- 多数止痒中药偏寒性,体虚者要搭配生姜平衡
- 过敏体质建议先做斑贴试验,避免大面积使用
- 黄金搭档：止痒中药+蜂蜜/凡士林调成糊状更持久
重要提醒：如果皮肤出现溃烂、渗液或者持续瘙痒超过三天，千万别硬扛，这些中药偏方适合应急处理，慢性皮肤病还是要去正规医院看诊，平时少吃辛辣发物，保持皮肤清洁干燥，比什么药都管
