最近老在后台看到有人打听"天斤拔"这味中药，其实啊这就是咱们常说的千斤拔，这名字起得真有意思，像是能给身体扛千斤重担似的，今天咱们就来唠唠这个自带"千斤顶"属性的草药,看看它那些五花八门的别名背后都藏着啥门道。
千斤拔的那些"马甲" 这味药在不同地方可有不少昵称，广东人叫它牛大力，广西老乡喊它一条根，还有的地方叫金鸡落地或者钻地风，最有意思的当属"天斤拔"这个别名，听着就像能通天彻地的神药，不过要提醒各位，去药店千万别说错名字，人家可不认"天斤拔"这个叫法,正经学名还是千斤拔。
地里长出来的"机械臂" 要说这千斤拔为啥有这么多力气活的别名，还真得从它长相说起，这种豆科植物的根长得特别壮实，挖出来时活像吊着巨石的机械臂，老中医常说它能"舒筋活络，强腰壮骨"，就像给人体装了台起重机，专治那些腰酸背痛、筋骨无力的毛病。
民间偏方里的常客 在岭南地区，这味药可是家家户户的必备良方，以前干农活闪了腰，老一辈就会用千斤拔炖猪蹄，做法也简单：鲜根切片，配上花生米、猪脊骨，小火慢炖两小时，那汤喝着甘甜带点草药香，连喝三天，腰痛能缓大半，现在城里人坐办公室腰肌劳损,用这方子同样管用。
药膳界的隐形冠军 别看千斤拔名字土气，却是药膳界的百搭选手，配黄芪能补中益气，搭杜仲可强肾壮骨，和五指毛桃同煮更是祛湿利器，最妙的是它性味甘平，既不燥热也不寒凉，就连孕妇产后调理都能适量食用，不过要记住，这货虽好也不能天天喝,毕竟补过头反而伤身。
鉴别药材的小窍门 市面上的千斤拔分为大叶和小叶两种，大叶品种药效更强，挑选时要看根部断面有没有菊花心纹路，闻着有股淡淡的豆腥味才是正品，有些不良商家会用同属植物冒充，记住正宗千斤拔表皮有细纵纹,掰开时断面会渗出白色乳汁。
现代研究的新发现 别以为这味老古董只会补肝肾，现代药理研究发现它含有多种活性成分，能抗炎镇痛还能调节免疫，现在有些保健品厂把它提取成胶囊，专门卖给久坐族和健身人群，不过说实话，还是传统煎煮更能发挥药效,那些提取物总感觉少了点灵魂。
使用禁忌要记牢 虽然千斤拔脾气温和，但也不是万能药，体质偏虚寒的人要少吃，感冒发烧期间千万别碰，最忌讳和生冷食物同食，否则就像给发动机浇冷水，反而损伤脾胃，建议早上空腹服用效果最佳,这时候肠胃吸收力最强。
储存讲究大学问 买回来的千斤拔要摊开晾干，千万不能暴晒，最好装在透气的布袋里，搁在阴凉通风处，每隔半个月要拿出来晒晒太阳，防止生虫发霉，要是发现根茎发黑有异味，赶紧扔掉别心疼,变质的药材吃了反而有害。
这味从泥土里长出来的"千斤顶"，承载着多少代人的养生智慧，下次要是感觉腰酸背痛，不妨试试这个土方法：千斤拔30克，红枣5颗，枸杞10粒，炖鸡汤喝，记得要选老母鸡，小火慢炖三小时，喝汤吃肉连吃三天，不过要提醒一句，中药调理讲究循序渐进，可别指望喝一碗就
