最近早晚温差大,朋友圈里全是"鼻涕虫"哀嚎，要说最折磨人的，莫过于鼻子堵得像水泥墙，睡觉只能靠嘴呼吸，第二天嗓子哑得像蛤蟆叫，其实老祖宗早就给咱们留了法宝，几味便宜的中药就能搞定鼻塞，关键还没副作用！
先搞懂你是哪种"堵" 在菜市场买葱姜蒜都要挑新鲜的道理，用中药治鼻塞也得对症下药，如果是感冒初期清水鼻涕，多半是风寒入侵；要是黄脓鼻涕还带血丝，那就是风热作怪；常年反复鼻塞的朋友，估计是慢性鼻炎在捣乱，搞清楚状况才能精准打击，就像打苍蝇得找准落脚点。
5味中药界的"通鼻侠"
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辛夷花：鼻腔清洁工 这朵长得像毛笔头的紫玉兰，可是治鼻塞的头号选手，记得邻居王婶总爱晒辛夷花泡茶，她说每天喝两次，不出三天连多年老鼻炎都好转，不过要提醒一句，这花蕊里的绒毛容易刺激喉咙，泡茶前一定要撕干净花瓣。
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苍耳子：野路子的偏科生 小时候在路边捡苍耳粘人衣服玩，哪知道这浑身是刺的家伙是通鼻高手，中医常用它配伍其他药材，特别是对付慢性鼻炎有两把刷子，但千万别直接生啃，必须炒黄碾碎才能用，不然小心拉肚子。
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白芷：厨房里的隐形医生 炖肉时丢两块白芷，不仅能去腥还能顺便调理身体，这味白色药材最擅长发散风寒，鼻塞伴随头痛时特别管用，有个厨师朋友告诉我，他们切白芷时故意捏着鼻子，利用挥发油熏蒸鼻腔，效果堪比鼻通喷雾。
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薄荷：清凉特工队队长 夏天泡水喝的薄荷，其实是天然的通气鼻贴，右边鼻孔堵了就左侧卧含片薄荷，凉意直冲天灵盖，瞬间感觉鼻腔开了闸，不过阴虚火旺的朋友悠着点，别被这股寒气闪了腰。
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鹅不食草：野菜中的战斗机 听名字就知道不好惹，但这株到处生长的野草真能通鼻，老中医教我个土方：揉碎搓成小团塞鼻孔，那酸爽简直上头！不过敏感肌慎用，有人试过后狂打喷嚏打到怀疑人生。
老中医私藏的加分项 光吃药可不够，搭配这些小窍门效果翻倍：
- 睡前用辛夷花煮水泡脚,水位没过脚踝，泡到后背微微出汗
- 晨起用手指刮眉骨上方的攒竹穴,从下往上推50次
- 装瓶陈皮随身带着闻,柑橘香气能疏通肺经
- 棉签蘸少量红霉素眼膏涂鼻腔,防止黏膜干裂
避坑指南划重点
- 孕妇禁用苍耳子,里面的毒性成分可能影响胎儿
- 连续用中药3天没改善,赶紧去医院别硬扛
- 过敏性鼻炎要远离芒果、海鲜这些发物
- 通鼻药粉别买三无产品,某宝9.9包邮的多数掺了激素
上次我妈鼻塞半个月,我用辛夷+白芷熬汤给她泡脚，第三天就听见她猛打喷嚏排出一堆浊涕，不过话说回来，中药讲究慢工出细活，那些吹嘘"一秒通气"的多半加了西药成分，咱们普通人平时备点中药材，关键时刻比囤口罩
