"医生我这老毛病又犯了，吃饱饭总忍不住往上返气......"相信很多朋友都有过这种尴尬经历，今天咱们不聊西药片，专门讲讲老祖宗留下的祛嗳气妙方，其实厨房里常见的几味中药材，搭配得当就能让胃里的"小火山"熄火,跟着我看看这些天然消食兵怎么干活吧！
嗳气到底是咋回事？ 要说治疗先得明白病根，中医眼里这"呃逆"可不是简单打嗝，多是脾胃不和在作怪，就像炉子火候太大，把锅里的气顶出来了，有人是吃撑了积食，有人是受凉胃寒，还有人整天焦虑导致肝气犯胃，搞清楚自己是哪种类型,才能对号入座抓药。
五大消食大将轮番上阵
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陈皮——橘子皮里的消食高手 别小看晒干的橘子皮，人家可是理气界的扛把子，记得小时候奶奶总在炖肉时放几片，说是去腥其实是在给肠胃做按摩，现在药店买的陈皮分两种：年份久的叫陈皮，年份短的叫橘皮，一般3年以上的陈皮最管用，掰碎泡茶喝，那股辛香能直冲膈肌,把淤堵的气疏通开。
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砂仁——热带姑娘的暖胃秘诀 这黑褐色的小椭圆像不像缩小版橄榄球？产自广东阳春的春砂仁最地道，它特别擅长温暖中焦，寒性体质的人含两颗在嘴里，就像往胃里放了个小暖炉，炖鸡汤时丢进去三四颗，既能去腥又能防治反酸,比味精健康多了。
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丁香——厨房里的天然香水 注意不是用来熏衣服的那种丁香，而是公丁香的花蕾，含在舌根下能麻酥酥地刺激唾液分泌，对付吃完火锅那种火烧火燎的嗳气特有效，记得要敲碎外壳，里面的油芯才是精华，不过阴虚火旺的兄弟要少用,免得补过头。
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柿蒂——被丢掉的治嗝法宝 下次吃柿子别急着扔柿屁股！这四个小盖子可是降逆神药，洗干净晒干后煮水，加点冰糖调味，喝下去就像给食管装了减压阀，特别是喝酒应酬前煮一壶,能提前给胃黏膜穿上防弹衣。
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旋覆花——会旋转的化痰将军 见过这种像小伞兵的花苞吗？冲泡时会打着旋儿下沉，专克痰湿阻滞引起的嗳气，配上生姜片熬茶，特别适合梅雨季节浑身黏糊糊的时候喝，不过孕妇要绕道走,这花性子有点烈。
老胃病的日常养护经 光吃药可不够，生活习惯才是根本，记住三个黄金法则：吃饭七分饱、细嚼慢咽、饭后百步走，还有个懒人功法——躺在床上揉腹，顺时针画圈36次，逆时针再36次，相当于给肠胃做了个SPA，要是碰上生气引发的打嗝，赶紧按按脚面的太冲穴,比吃顺气丸还快。
中药vs西药哪个更靠谱？ 有人嫌中药见效慢，其实那是没喝对方法，急性嗳气含片丁香，五分钟就能止住，慢性调理的话，陈皮配山楂煮水，坚持两周准见效，关键要辨证施治，好比同样感冒，风寒用姜汤，风热得喝菊花茶,胃病也得对症下药。
最后唠叨一句：要是吃完药三天还不见效，或者嗳气带酸水、体重下降，赶紧去医院瞅瞅，毕竟咱说的都是功能性调理，真碰上溃疡肿瘤可耽误不得，记住这些草木妙方，让它们成为你餐桌上的养生助手，而不是药罐子里的救命
