说起肠炎，真是个磨人的"老毛病"！我身边好多朋友都被反复拉肚子、肚子疼折腾得不行，西医开的抗生素虽然见效快，但吃多了又怕伤肠胃，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少治肠炎的好法子，今天就给大家掏掏底,分享几个经过验证的中药调理方案。
先分清楚你是哪类肠炎 在说药之前，咱们得先搞清楚自己的情况，肠炎大概分三种：吃坏肚子引发的急性肠炎；动不动就复发的慢性肠炎；还有一紧张就闹肚子的肠易激综合征，不同类型的肠炎用药思路差别很大，就像咳嗽有寒咳热咳之分一样,千万别把治风寒的药当治风热的使。
老中医私藏的5个经典方子
-
白头翁汤——急性肠炎的救急方 记得去年邻居王阿姨旅游回来上吐下泻，去医院打点滴都止不住，她儿子从老中医那抄来个方子：白头翁15克、黄连6克、黄柏10克、秦皮10克，这四味药煮出来的汤又苦又涩，但别说，喝下去当天就不拉了，不过这方子性寒，适合舌苔黄腻、拉完肛门灼热的情况,要是受凉引起的腹泻可不敢乱用。
-
参苓白术散——慢性肠炎的调理神器 我同事小李常年大便不成形，脸上总浮着一层油光，中医给他开了参苓白术散，主要就是党参、茯苓、白术这三味药打底，他说刚开始喝觉得没效果，坚持一个月后，发现早上不会再被肚子疼醒，而且胃口变好了，这方子特别适合那种吃点凉的就拉肚子,手脚冰凉的人。
-
痛泻要方——肝郁气滞型肠炎克星 有没有人一生气就肚子疼跑厕所的？这种属于典型的肝脾不和，老中医常开"痛泻要方"：炒白术90克、白芍30克、陈皮15克、防风15克，看着剂量悬殊，但人家这是古方智慧，我表姐用这个方子调理三个月，现在跟婆婆吵架都不往厕所跑了（开个玩笑~）
单味中药界的隐藏高手
-
黄连——肠道消毒剂 别小看这味苦药，它可是治疗痢疾的"抗生素"，特别是那种拉完还想拉，肛门坠胀的感觉，用3克黄连泡水喝，当天就能缓解，不过这东西太苦寒，中病即止,喝超过三天反而伤胃。
-
马齿苋——田间的止泻草 农村长大的朋友应该见过这种野草，它可是天然的止泻药，新鲜马齿苋榨汁兑蜂蜜，对付轻度腹泻比黄连素还管用，要是找不到新鲜的，药店买的干品煮水也行,就是效果差些。
食疗法才是长久之计 光吃药不是办法，关键要养，我认识一位退休的老中医，他推荐了个山药粥配方：鲜山药100克、糯米30克、红枣5颗，每天早晚喝一碗，坚持三个月，对慢性肠炎特别友好，注意糯米别放多,不然反而不好消化。
还有个简单的方法：用炒山楂泡水，取焦山楂10克，开水焖泡，酸酸甜甜很开胃，特别适合那些吃肉吃多了导致的腹泻,既能消食又能止泻。
避开这些坑才能少遭罪
-
忌口不是不吃盐 很多病人以为清淡饮食就是天天喝白粥，错！要保证蛋白质摄入，可以吃清蒸鱼、鸡蛋羹，关键是别碰生冷、油腻、辛辣食物,冰镇啤酒更是大忌。
-
补益生菌不如养菌群 整天嚼酸奶、吞益生菌片只是治标，建议每周喝三次自制的豆酱汤，里面的有益菌更接地气，实在想补充,可以吃点纳豆或者味噌汤。
-
情绪管理胜过吃药 长期焦虑会形成"肠脑轴"恶性循环，我认识的康复患者里，有一半是通过练八段锦、站桩功调整过来的，每天抽十分钟靠墙站桩,对改善肠道功能特别有帮助。
最后提醒一句：中药讲究辨证施治，文中提到的方子最好找专业中医师确认，急性重症该去医院还得去，这些方法更适合调养和预防，大家记住，肠炎不是一天得上的，调理也得有耐心
