"皮肤黄得像橘子皮，眼白泛黄像猫头鹰..."说起黄疸肝炎，老一辈人总会皱着眉头说这是"湿热毒"缠身，作为研究中医多年的从业者，我发现很多人一查出黄疸就急着打点滴，其实老祖宗留下的草药方里藏着大智慧，今天咱们就来聊聊那些让黄疸"退退退"的中药秘诀,看完记得收藏！
【第一招：茵陈蒿汤——千年退黄经典方】 说到治黄疸，没人不知道张仲景的茵陈蒿汤，这个由茵陈、栀子、大黄组成的黄金搭档，就像给身体来了一场"大扫除"，去年隔壁王婶家儿子急性黄疸，西医说要做人工肝，后来偷偷煮了这个汤药当茶喝，配合西医治疗，三天就看到尿色变深，一周黄疸褪了大半，不过这方子性寒，脾胃虚寒的人要慎用,最好配上几片生姜暖胃。
【第二招：溪黄草煲汤——岭南人的退黄法宝】 在两广地区，溪黄草可是家家户户都知道的"黄消散"，这种长在溪边的小草看似普通，却是清热利湿的高手，有个深圳上班的朋友，体检发现胆红素超标，每天用溪黄草炖瘦肉汤喝，连喝两周复查指标降了一半，注意要选叶片完整的鲜草，晒干的溪黄草效果会打折,煮汤时加个蜜枣能改善口感。
【第三招：田基黄煮水——田间杂草变退黄良药】 千万别小看田埂上的野草，田基黄就是被忽视的宝藏，这种开着小黄花的植物，对肝胆湿热引起的黄疸特别管用，我亲眼见过老家亲戚用新鲜田基黄捣汁兑蜂蜜喝，配合艾灸穴位，半个月就让蜡黄的脸有了血色，采集时记得选开花前的嫩苗,老了药效会减弱。
【第四招：鸡骨草胶囊——懒人必备的护肝利器】 对于上班族来说，熬中药实在太麻烦，这时候就要感谢现代科技，把鸡骨草做成了胶囊，这个在广东凉茶铺常见的药材，既能清肝热又能化解胆汁淤积，去年公司体检发现好几个同事胆红素偏高，大家组团买了鸡骨草胶囊当保健品吃，三个月后复查基本都正常了，不过胶囊毕竟加工过,条件允许还是建议偶尔喝喝原汤药。
【第五招：蒲公英根茶——随手可得的消炎退黄剂】 春天挖野菜时，可别错过蒲公英，这个满身带刺的小家伙，晒干后泡茶喝最能给肝脏"灭火"，特别是那种因为熬夜、喝酒导致的轻度黄疸，每天用蒲公英根煮水当茶饮，搭配清淡饮食，不出一周就能看到小便颜色变浅，要是能找到新鲜的蒲公英，捣烂外敷在胸口膻中穴,内外夹击效果更佳。
说个真实案例：我表弟前年考研冲刺时熬出黄疸，医院开的西药吃了恶心呕吐，他姥姥从乡下寄来土方法，用棉茵陈+鲫鱼熬汤，早晚喝两次，配合停掉油腻食物，半个月指标就下来了，不过这里要敲黑板——中药讲究辨证施治，湿热型黄疸才能用这些寒凉药物，如果是寒湿体质，反而需要用温性的附子、干姜之类。
最后提醒一句：中药退黄虽好，但别跟西药对着干，我认识个中医粉，查出戊肝后只喝中药不去医院，结果耽误成重型肝炎，正确做法是中西医结合，该用的抗病毒药还得用，中药主要起辅助作用，就像炒菜放调料，中药能让治疗过程更舒服,但不能完全替代主菜。
对了，正在退黄期的朋友记住这几个禁忌：羊肉、韭菜、芒果这些发物千万碰不得；晚上11点前必须睡觉，给肝脏排毒时间；保持心情舒畅比吃什么药都管用，下次复查指标下降时，别忘了给老祖宗的智慧点
