最近天气忽冷忽热,很多小伙伴都中招了——嗓子像刀割一样疼，咳嗽起来震得胸口发闷，去医院排队挂号麻烦，去药店买药又怕吃错，别急！今天给大家整理了5个超实用的中药方子，都是老一辈传下来的土方法，材料好找见效快，关键还不用怕副作用。
先搞懂你是哪种"咳" 喉咙痛咳嗽看起来差不多，其实背后原因大有讲究，如果是着凉后突然发作，流清鼻涕，痰是白色的，多半是风寒引起的；要是嗓子红肿发热，黄痰鼻塞，那就是风热作怪；还有一种是干咳少痰，喉咙干得像沙漠，可能是秋燥惹的祸，搞清楚类型再对症下药，效果翻倍！
家家厨房都有的救命方
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盐蒸橙子（风寒咳嗽专用） 这个法子特别适合孩子用！选表皮完整的橙子，顶上切个小盖，用筷子戳开果肉，撒半勺食盐，再把盖子盖回去，上锅蒸15分钟，趁热吃肉喝汁，盐能杀菌消炎，橙皮里的那可汀镇咳效果一流，我家娃每次吃完都说"像吃糖果"。
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蜂蜜白萝卜水（各种咳嗽都管用） 把白萝卜切成硬币厚的片，铺在碗底，每放一层就淋点蜂蜜，盖保鲜膜腌2小时，喝的时候用温水泡开，连萝卜带水一起下肚，蜂蜜润喉，白萝卜通气，我上次感冒咳了三天，连喝两晚上就好多了，注意要用温开水，热水会破坏蜂蜜营养哦！
药店能买到的经典配伍 3. 玄麦甘桔汤（咽喉肿痛救星） 玄参10克+麦冬10克+甘草5克+桔梗5克，这四味药煮水代茶饮，玄参清热凉血，麦冬滋阴润燥，甘草解毒止痛，桔梗专门对付喉咙痒，我同事上个月扁桃体发炎，喝两天就消肿了，关键是药材加起来才几块钱。
川贝蒸梨（燥咳必备） 雪花梨挖空核，塞进去3克川贝粉，隔水蒸半小时，川贝是润肺界的扛把子，特别对付那种干咳无痰、嗓子冒烟的情况，要是觉得苦，可以加两颗冰糖，不过糖尿病人要慎用，记得连梨带汤一起吃，效果才好。
祖传小偏方大集合 5. 薄荷盐水漱喉法 新鲜薄荷叶捣出汁，加少量盐兑温水，每天早晚漱口，喉咙痛得厉害时，可以含一口慢慢仰头咽下，薄荷清凉镇痛，盐水杀菌消炎，亲测比含片管用！没有鲜薄荷的，用药店买的薄荷脑替代也行。
避坑指南请收好 ① 咳嗽超过一周不见好，赶紧去医院！特别是小孩和老人，拖久了容易转肺炎 ② 喝中药期间忌口很重要：辛辣、油炸、生冷食物都别碰 ③ 罗汉果、胖大海这些网红润喉茶，脾胃虚寒的人喝了反而拉肚子 ④ 孕妇和哺乳期妈妈用药前一定要咨询医生
预防胜于治疗 平时可以用金银花+菊花+枸杞泡茶喝，每周喝两三天就能清热降火，秋天干燥时，家里备个加湿器，湿度保持在50%-60%最舒服，教大家一个呼吸操：深吸气时捏住鼻子鼓腮，慢慢呼气，反复做10次，能锻炼咽喉肌肉。
这些方子都是我收集了十几个老中医的经验,再加上自己实践验证的，去年流感季我们全家靠这几个方子硬是没去医院，不过每个人的体质不同，如果试了两三天还没好转，千万别硬扛，收藏这篇文章备用，转发给身边正在咳嗽的朋友，说不定哪天就派上用
