丹参泡水喝的黄金搭档！这10种药材搭配让你养生效果翻倍

说起丹参，这可是中医里的"万金油"，作为活血化淤的明星药材，它既能单独冲泡当养生茶，又能和其他药材组CP，今天咱们就来盘盘那些和丹参最搭的中药材,教你自制专属养生配方！

丹参单人舞：最简单的养生法很多上班族都喜欢直接用丹参片泡水，这种懒人养生法其实挺聪明，丹参切片后用温水焖泡，喝起来微苦回甘，特别适合久坐不动的办公族，不过单泡丹参偏寒性,脾胃虚寒的朋友建议搭配其他药材中和。

十大黄金搭档大揭秘

丹参+山楂：血管清道夫组合这对CP堪称"三高人群"的福音，山楂的酸性能化解丹参的涩味，两者搭配不仅能活血化瘀，还能消食降脂，特别适合饭后半小时饮用,亲测对缓解油腻感超有效！
丹参+黄芪：气血双补神器黄芪补气，丹参活血，这对组合专治"气虚血瘀"，容易疲劳又怕冷的朋友可以试试，泡完脸色明显红润，但要注意黄芪用量别太大,否则容易上火。
丹参+三七：心脑血管守护神三七的止血功效和丹参的活血特性形成完美互补，这个搭配对预防心梗脑梗特别有好处，建议磨成粉按照1:1比例冲泡,每天早晚各一次效果最佳。
丹参+玫瑰花：养颜美容姐妹花女生必收的组合！玫瑰花的芳香能掩盖丹参的苦味，两者搭配既能疏肝解郁，又能淡化黄褐斑，经期前三天停喝,避免活血过度。
丹参+红枣：暖胃养生经典配红枣的甜味最能中和丹参的寒性，脾胃虚寒的朋友必备，这个搭配还能补血安神，睡前喝特别助眠，记得红枣要去核,不然容易燥热。
丹参+决明子：明目降压黄金档高血压患者看过来！决明子的清热明目加上丹参的扩血管作用，对头晕目眩特别管用，建议用炒过的决明子,减轻寒性更护胃。
丹参+绿茶：减脂抗氧化CP 绿茶的儿茶素遇上丹参的丹参酮，抗氧化效果直接拉满，这个搭配特别适合应酬多的商务人士，解酒护肝效果一流,但胃溃疡患者慎用！
丹参+西洋参：抗疲劳能量站加班熬夜党必备！西洋参补气提神，丹参改善微循环，喝完明显感觉眼睛不干涩了，建议用保温杯焖泡,反复续水喝一整天。
丹参+陈皮：化痰祛湿好帮手痰湿体质的救星！陈皮的辛香能醒脾化痰，搭配丹参活血，对胸闷痰多特别有效，广东朋友可以加点新会陈皮,效果更地道。
丹参+藏红花：痛经克星组合女性朋友重点收藏！藏红花超强的活血通经效果，配上丹参的调经作用，生理期前喝能有效缓解腹痛，但量一定要少，每次3-5根藏红花就够了。