最近总听朋友说"上火了嘴起泡""肚子胀得像气球"，其实这些都是肠热在作怪！老祖宗留下的中药方子里，藏着不少给肠道降温的宝贝，今天就给大家扒一扒那些专治肠热的中药，学会这几招，再也不用被便秘、口臭、痔疮折磨得直跳脚！
黄连：肠道里的"消防队长" 说起清肠热，第一个要提的就是黄连，这味苦得让人皱眉的中药，简直就是肠道里的灭火器，记得去年邻居王叔连续三天半夜往医院跑，说是肛门疼得坐不住，后来老中医开了黄连配当归的方子，当天就见效，不过这货太猛，可不能长期喝,就像消防车不能天天驻你家一样。
黄芩：给肠道敷个"清凉面膜" 比起黄连的猛烈，黄芩更像是温和版的清凉贴，特别适合那种肚子胀、口干舌燥但又不敢吃凉药的人，我同事小李就是典型例子，每天保温杯里泡着黄芩片，现在上厕所终于不用在厕所蹲半小时了，不过孕妇要绕道走，这玩意儿虽然温和，但毕竟带着"寒气"。
大黄：肠道推土机的双面性格 这可是个有意思的主儿！药店里经常能看到大爷大妈指着大黄问："这是不是泻药？"没错，它确实能通便，但人家正经身份是活血化瘀的良药，关键在用量，3克以下帮忙排便，5克以上就可能让你跑肚，就像开推土机，轻踩油门能清理道路,猛踩到底就容易翻车。
金银花：肠道炎症的"消炎药" 别以为只有感冒才能喝金银花露，这小白花对付肠热也是一把好手，特别是夏天吃烧烤喝冰啤闹肚子的时候，抓一把金银花煮水，既能消炎又能防拉肚子，我们办公室现在就备着这个，火锅局前必喝，堪称"肠道防护服"。
蒲公英：野菜界的清热高手 春天挖蒲公英时总听老人念叨："这是还魂草，消火最好。"没想到真不是吹牛！新鲜蒲公英捣烂敷肚子能缓解胀痛，晒干的泡茶对痔疮出血特别管用，重点是完全没副作用，我试过连喝一个月,原本红彤彤的舌头都变回淡红色了。
说了这么多药材，其实最该注意的是别把肠热当小病，就像汽车发动机过热会冒烟，肠道长期"高温"容易引发息肉甚至癌变，建议大家早上起床先摸鼻子，如果呼出热气烫手，八成是肠热找上门了，这时候赶紧停掉火锅烧烤，多吃凉拌马齿苋、穿心莲这种野菜,比吃药管用多了。
最后教大家个简单判断法：舌头伸出来，如果舌尖红得发亮，大便又干又臭，基本可以确定是肠热，这时候泡点黄芩金银花茶，配上揉腹操（顺时针画圈100下），保准比你吃香蕉管用，当然要是三天还没好转，赶紧找大夫，别自己
