最近总感觉胸口闷闷的,吃饭没胃口还老是胀气？这可能是气机不畅在作怪！咱们老祖宗留下的中药里，藏着不少"开心果"，专门化解这种憋屈的难受劲儿，今天我就带大家认识十位"气质女神"，它们可是调理气机的高手，关键很多都在厨房里能找到！
陈皮——橘子皮里的养生密码 晒干的橘子皮摇身一变成为中药界的宠儿，这个操作是不是超接地气？陈皮最擅长对付脾胃里的"小情绪"，吃完饭肚子鼓得像气球、整天嗳气反酸的时候，抓两片陈皮泡水，那股子清香能直接打通任督二脉，广东人煲汤必放它不是没道理的，既能行气又能燥湿，简直就是为现代人久坐伤脾量身定制的保健品。
青皮——脾气大的小家伙也有大用处 别小看柑橘家族的"叛逆期"成员，青皮虽然性格急躁（破气力度强），但对付肝郁气滞有一手，办公室久坐导致的两肋胀痛、女生经期前乳房胀痛，这时候就需要青皮来当"开路先锋"，不过这家伙性子烈，体虚的朋友可得悠着点，就像喝酒得看酒量似的。
枳壳——胸腔腹腔的疏通队长 这味药的名字听起来硬邦邦的，其实是能让全身气机做广播体操的高手，胸闷得像压了块石头、胃胀得腰带都系不上时，枳壳能像按摩师一样把淤堵的气团揉散，更妙的是它能往上往下双向调节，便秘腹胀用它，打嗝反酸也靠它，堪称脏腑交通指挥员。
木香——厨房香料变身治气高手 炖肉时丢几粒的香料居然是行气圣品？木香的本事可不止去腥增香，它特别擅长温暖中焦，寒凉导致的腹痛、吃撑了肠胃罢工的情况，用木香煮水喝，就像给消化道做了个热敷理疗，不过这香味虽好，阴虚火旺的朋友可得防着点，别让温香变成了火药。
香附——妇科圣药也是解气高手 别看名字土土的，这可是李时珍都夸好的"气病之总司"，女生经期前烦躁得像炸药包、乳腺增生像揣着石头，男生压力大到胁肋胀痛，香附都能像春风化雨般梳理肝气，更绝的是它能跟着别的药"组队"，配艾叶治痛经，搭柴胡治抑郁，堪称社交小达人。
砂仁——粽子里的养生小心机 端午节吃的粽子里藏着行气法宝？砂仁不仅能唤醒沉睡的脾胃，还能止住乱窜的胃酸，怀孕呕吐、化疗恶心这种翻江倒海的难受，砂仁就像定海神针，后厨大师傅都知道，炖排骨汤时放几颗，那鲜香滋味背后可是暗藏养生玄机。
佛手——颜值与实力并存的养生萌物 长得像手指又像莲花的药材，光看着就让人心情愉悦，这可不是花瓶角色，疏肝和胃两手抓，特别适合既要美容养颜又怕吃药苦的小姐姐，用佛手片泡水，既能缓解焦虑引起的头痛，又能顺带解决便秘问题，简直是办公室养生神器。
薤白——血管清道夫兼理气能手 别看长得像蒜头，这货可是通阳散结的高手，胸闷胸痛像被无形的手攥住时，薤白能像高压水枪冲开淤塞，现代研究说它能清洁血管，中医角度看它更是心脑血管的"通气管道"，特别适合痰湿重又爱生闷气的老伙计们。
橘红——咳嗽星人的救星 别跟陈皮搞混了，这专指未成熟橘子的外层红衣，寒咳热咳都能用，特别是那种喉咙里有痰咳不出的感觉，橘红就像吸尘器能把痰液吸出来，加点蜂蜜腌渍后泡水，比止咳糖浆还管用，关键是没有副作用。
乌药——腰膝酸软者的隐藏福利 这味药最懂中年男人的痛，肾虚导致的小便不利、坐着腰酸得像断了弹簧，乌药能温肾散寒行气，但它可不是男人专用，女同胞冬天手脚冰凉、小腹冷痛时，用它泡脚效果堪比暖宝宝，还不用电！
这些理气中药看似普通,实则暗藏玄机，不过要记住，中药讲究辨证施治，就像钥匙开锁要对孔，气滞类型分好几种，有肝郁的、脾胃的、肺气的，用错地方可能适得其反，建议先找中医师把脉，确认自己是哪条经络在闹别扭，平时预防更重要，没事多按按膻中穴、敲敲胆经，再配合这些药材食疗，让身体永远保持"气
