"医生，我这腰疼能不能天天灸？""艾灸是不是烤得越久越好？"每次听到患者问这些问题，我都忍不住想掀开他们的艾灸盒看看，作为中医科老大夫，这些年见过太多人把中药灸疗玩成了"火葬场体验"，今天咱们就来扒一扒那些年被误解的灸疗真相，看完这篇保你不再当"人体自燃器"！
【第一趴】别把艾条当烧烤签 上个月隔壁王婶举着冒烟的艾灸盒冲进诊室："大夫快看！我这祖传三年陈艾是不是烧出舍利子了？"定睛一看，好家伙，灰烬都结成煤球了还在硬扛，很多人以为灸得发黑起泡才有效，其实正经艾灸讲究"温热透穴不伤肤"，记住三原则：距离皮肤3-5厘米，热感像温水袋敷着舒服，单次别超20分钟，上次急诊收了个把肚脐灸出乒乓球大小水泡的猛士，真当自己是铁板烧呢？
【第二趴】不是所有毛病都配得上灸疗 前些天健身房教练非让我给他灸人鱼线，说要把马甲线雕出来，我翻了个白眼——大哥，灸疗专治寒湿淤堵，您这分明是火锅吃多了的脂肪堆积！最适合的是这几类：老寒腿见风打哆嗦的，姨妈期痛得打滚的，肩周炎抬不起胳膊的，有次给网红小姐姐灸脸颊祛斑，结果熏得睫毛卷翘，斑还在原位，这不闹呢吗？
【第三趴】穴位定位比GPS还难？ 别信某宝买的穴位图，上次有个小哥按着网络教程灸"足三里"，结果把踝关节烫出燎泡，认穴诀窍：找按压会酸胀的位置，比如膝盖外侧凹陷处（真是足三里），手腕横纹上两寸（别数错手指），实在手残就买带磁珠的定位器，或者干脆记住这句口诀："痛处即穴位，热感跑不了"，当然你要是拿不准，还是乖乖去医院吧。
【第四趴】陈年艾绒才是王道 菜市场20块一大捆的艾条敢不敢用？去年处理过个过敏患者，浑身红疹像穿了件草莓服，罪魁就是劣质艾绒掺了不明草粉，正经三年陈艾燃烧均匀，烟是淡青色，闻着带点薄荷香，教你们个绝招：好艾条搓碎了泡脚，水会变成琥珀色，渣滓沉淀慢，要是水浑得像泥浆，赶紧扔了吧！
【第五趴】灸后保养比灸前重要 见过最心大的大爷，灸完关元穴直接冲冷水澡，美其名曰"阴阳调和"，结果当晚就发烧说胡话，愣是把自己整成了丹痧病例，正确姿势：灸后喝杯温姜茶，2小时内别碰凉水，当天忌海鲜啤酒，有次给富婆客户灸完涌泉穴，她非要做精油SPA，我说您这是要让疗效坐过山车啊？
说了这么多,其实中药灸疗就像慢火炖汤，急不得躁不得，我师父常说："好灸术三分靠药材，七分靠人心。"现在市面上各种花里胡哨的灸疗床、能量舱，不如老老实实学学古人怎么用艾草，对了，下次要是再看见有人头顶艾灸盒走路——请拨打119，那
