当妈后才知道,哺乳期最折磨人的不是熬夜喂奶，而是胸口像压了块石头似的涨奶痛！那种又硬又疼的肿块，连碰都不敢碰，宝宝还饿得哇哇哭......今天必须把压箱底的通乳中药方分享给各位宝妈，这些都是经过千年验证的经典配方，关键时候能救急！
为什么老中医都推荐药食同源通乳？ 现在很多医院都在提倡母乳喂养，但新手妈妈十有八九都经历过堵奶，西医说要用吸奶器硬吸，可越吸越肿怎么办？这时候真该看看老祖宗的智慧——中药通乳讲究"以通为用"，几味药煮水喝下去，就像给乳腺开了条"高速公路"，奶水自己就顺畅了。
三个流传百年的通乳金方
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产后三天没奶？试试"通乳丹" 这个方子特别适合生完头几天没奶的宝妈，取当归15克、黄芪30克、穿山甲粉3克（现在多用王不留行代替）、路路通10克，炖猪蹄汤喝，记得要把中药包在纱布里，不然汤里全是药材渣，我表姐当年就是靠这碗汤，从"铁公鸡"变成"奶牛"的，宝宝终于不用饿肚子了。
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堵奶痛到发烧？"下乳涌泉散"来救急 要是乳房摸起来像石头，还发红发热，赶紧抓这两味药：王不留行20克+通草10克，煮水当茶喝，我邻居半夜堵奶痛得直掉眼泪，喝了两次就通了，特别注意通草要买正牌的，市场上有用芦苇根冒充的，效果差远了。
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最简单的单方急救法 有时候来不及煲汤，直接抓一把蒲公英泡水喝也管用，新鲜蒲公英更好，摘半两回来捣烂外敷硬块处，内服+外敷双管齐下，不过过敏体质的宝妈要先试小口，毕竟每个人体质不同。
中药通乳的隐藏技巧 好多宝妈反馈："方子照着抓了，怎么效果不好？"其实大有门道：
- 煎药时间有讲究：通草这类草药煮超过15分钟反而失效，沸腾后调小火再煮8分钟最佳
- 喝药要掐准时辰：早上9点胃经当令时吸收最好，别晚上临睡前喝，涨得更难受
- 搭配热敷神技：喝完药马上用40度热毛巾敷硬块，模仿宝宝吸吮的力度轻轻揉
这些坑千万别踩！ ◆ 别盲目加量：通草每天不超过15克，过量会拉肚子 ◆ 避开回奶雷区：喝药期间不能吃韭菜、花椒、麦片 ◆ 警惕假药材：染色的王不留行、发霉的漏芦千万别买 ◆ 特殊体质慎用：剖腹产伤口未愈的要先咨询医生
过来人私藏食疗方 光喝药太苦？这几个美味偏方让通乳变得享受：
- 丝瓜络鲫鱼汤：活鲫鱼煎透加10克丝瓜络，汤白如牛奶
- 黄花菜瘦肉粥：干黄花菜30克+粳米，每天早晚喝
- 莴笋籽冲饮：炒香的莴笋籽研磨成粉，温水冲服
预防比治疗更重要 与其堵奶时痛得打滚，不如提前做好这三件事： ① 产后第一口汤喝"生化汤"（当归20g+川芎10g+桃仁5g） ② 每次喂奶后挤空乳房，哪怕只有几滴也要排空 ③ 保持好心情，焦虑会导致肝气郁结加重堵奶
特别提醒：中药虽好但不要神话，如果出现高烧、乳房化脓等情况，一定要及时去医院！建议收藏这篇干货，转发给正在哺乳期的姐妹们，关键时刻真的能救命！关注我，下期教大家辨别真假通乳中药
