当妈后才知道，喂奶这件事比想象中难多了，看着宝宝饿得直哭却嘬不出几口奶，当妈的心里跟针扎似的，试过各种汤汤水水，猪蹄汤喝到想吐，鲫鱼汤闻到味就皱眉，可奶量还是上不去，其实老祖宗早就给我们留了法宝——下乳中药，今天我就带大家认识几位"哺乳界"的隐藏高手，都是实打实的干货,建议先收藏再细看！
通草：乳腺管的"疏通工" 这个长得像白色面条的药材，可是堵奶妈妈的救星，记得我表姐哺乳期高烧39度，乳房硬得像石头，老中医开了通草炖猪蹄，当天喝完就觉得胸口没那么胀了，第三天就能挤出金黄的初乳，通草最大的本事就是帮着打通乳腺管道,特别适合那种乳房胀痛但挤不出奶的情况。
用法也简单：10克通草加两碗水煎成一碗，每天喝两次，不过要避开月子前两周，等恶露排干净再用，有个新手妈妈跟我说，她把通草煮水当茶喝，结果宝宝吃奶时能听见咕咚咕咚的吞咽声,那种满足感简直无法形容。
王不留行：行走的催奶机器 光听名字就知道多霸道，"即便国王来了也留不住它"，这股子冲劲全用在催乳上了，这种小黑籽特别有意思，炒熟后香气扑鼻，拿它煮鲫鱼汤最合适，我邻居李姐当时奶水清稀得像水，加了20粒王不留行炖汤，连喝三天,奶水浓得都能挂勺。
不过这药性有点猛，刚开始喝可能会头晕，这是正常反应，建议从少量开始，逐渐加量，还有个偷懒办法：把王不留行缝在布袋里，洗澡时放热水里泡会儿,蒸汽熏蒸也有效果。
路路通：全身经络的疏通队长 这个长满小孔的果子简直就是为哺乳期设计的，去年小区群里有个妈妈堵奶发烧，我用路路通给她配了方：15克路路通加红枣枸杞炖鸡汤，当天晚上她就退烧了，第二天顺利排出淤积的奶块，这药材不仅能通乳，还能缓解肩颈酸痛,特别适合总要保持一个姿势喂奶的妈妈。
平时拿它泡脚也特别好，促进血液循环，有位双胞胎妈妈说，她每天用路路通煮水泡脚，不仅奶量上去了,连抱娃导致的腰酸都好了不少。
漏芦：千年通乳圣药 作为《神农本草经》里的老牌通乳药，漏芦对付的是最难搞的"少奶奶体质"，有个开奶茶店的姑娘，产后三天都没下奶，急得直哭，老中医开了漏芦15克配通草，当天下午就见效果，这药最适合气血虚弱又堵奶的妈妈,既能补气又能通络。
不过漏芦味道偏苦，建议炖肉的时候放，能掩盖苦味，有位二胎妈妈分享经验：用漏芦炖排骨，再加点黄芪，连喝五天,大宝二宝都能吃饱了。
桑寄生：温和派的催乳高手 相比前面几位"猛将"，桑寄生走的是温补路线，特别适合奶水不足还容易出汗、腰酸的妈妈，我闺蜜是剖腹产，术后奶水一直不够，用桑寄生煮鸡蛋吃了半个月，现在宝宝七个月还在纯母乳，这药材最难得的是双向调节，奶少能催奶,奶涨还能预防堵奶。
平时当茶饮也不错，10克桑寄生加三颗红枣，开水焖泡，有位上班族妈妈说，她每天带这个茶去公司，既解渴又能追奶,省了买奶粉的钱。
重要提醒：这些中药虽好，但千万别自己乱配伍，就像炒菜讲究配料，中药也要君臣佐使，建议找有经验的中医师把脉开方，特别是月子里或者正在吃药的妈妈，我见过有人盲目喝下乳汤，结果宝宝拉肚子的,这都是教训。
最后分享个实用小技巧：把这些药材装进纱布袋，放进平时喝的汤里一起炖，药效就能慢慢渗出，记住喂奶期间要多喝水，保持心情舒畅，多让宝宝吸吮，那些年我们追过的奶，终究会变成孩子成长的能量，希望每位妈妈都能找到适合自己的下奶良方，享受母乳喂养
