最近总听朋友说"肝胆不舒服"，去医院检查才发现胆汁分泌有问题，其实咱们老祖宗早就琢磨出解决办法了——利胆中药可不是现代才有的概念，从《神农本草经》到李时珍的《本草纲目》，历代医家都在用这些天然药材帮人疏通肝胆，今天咱们就聊聊那些能让胆汁乖乖听话的中药宝贝,还有怎么用它们养护肝胆！
啥叫利胆中药？简单来说就是能帮助胆汁分泌、排出的药材，肝胆相照这个词可不是白来的，肝脏每天生产800-1000毫升胆汁，全靠胆囊这个"仓库"储存浓缩，要是胆囊偷懒不收缩，胆汁淤积就会像下水道堵塞一样，轻则腹胀消化不良，重则引发结石炎症，这时候利胆中药就像管道疏通剂,让胆汁流动重新顺畅起来。
老中医常开的五大利胆明星
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茵陈蒿：春天路边的"小黄苗"可是个宝！《伤寒论》里的茵陈蒿汤用了两千年，对付黄疸、口苦特别灵，新鲜茵陈煮水当茶喝,那股清冽的香气里藏着促进胆汁排泄的秘密。
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金钱草：叶子圆圆像铜钱，别小看这野草，它能把结石"化整为零"，很多胆结石患者都会用它煮水当日常茶饮，记得要选叶多茎少的嫩芽,效果才更好。
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鸡内金：别误会这不是金子！就是鸡胗里面的黄膜，消食化积一把好手，炒干研末装胶囊，每天吃相当于给胆囊做SPA,特别是吃完大餐后特别管用。
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玉米须：下次煮玉米别急着扔须须！晒干后煮水喝，这可是隐藏的利胆高手，农村大妈们都知道，夏天收玉米时节天天喝这个,整个人都清爽不少。
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蒲公英：春天挖野菜时记得留几棵，叶子泡茶喝能消炎利胆，根熬汤对肝胆湿热特别有效，不过体质偏寒的朋友要少吃,加点红枣中和就好。
厨房里的利胆药膳方 说到食疗最经典的要数"茵陈鲫鱼汤"，半斤鲜茵陈+一条小鲫鱼，煎鱼时姜片多放点去腥，煮出来的汤奶白奶白的，每周喝两次，坚持一个月,很多人说右腹那种闷胀感明显减轻了。
还有个懒人法宝：山楂+决明子茶，饭后抓一小把炒山楂，配上捣碎的决明子，开水冲泡焖十分钟，这杯茶不仅能刮油利胆,对久坐族的脂肪肝也有预防作用。
使用利胆中药的门道
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配伍讲究：单用效果慢，搭配才见效，比如茵陈配栀子清热，加柴胡疏肝，这就是经典组合，自己乱配容易伤胃,最好找中医师调方子。
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炮制方法：新鲜的药材直接煮效果最好，晒干的要提前浸泡，像金钱草这类硬质药材，煎药时得冷水下锅,大火烧开转小火炖半小时。
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服用禁忌：孕妇千万别碰利胆药，哺乳期也要谨慎，脾胃虚寒的人吃多了会拉肚子,建议加点生姜或红枣调和。
现代人的利胆新用法 现在药店里有中成药很方便，像消炎利胆片、胆宁片都是提取精华，不过要注意看成分表，很多都含有前面说的中药材，急性发作期可以配合西药一起吃,但长期调理还是中药更温和。
有个朋友坚持喝了两个月的玉米须+冬瓜皮汤，本来油腻腻的头发都不那么爱出油了，其实这都是肝胆排毒变好的表现,毕竟头皮出油也跟胆汁代谢有关呢！
最后提醒大家，利胆中药虽好但不是仙丹，胆囊息肉、结石超过1cm的情况，该手术还得手术，平时保持心情舒畅，少吃油炸食品，再配合这些古法调理，咱们的"胆汁小河"才能
