当妈三年，最揪心的就是娃的吃饭问题，看着别人家孩子大口干饭，自家宝贝却总喊"肚子胀"，老母亲只能干着急，直到中医朋友点醒我："娃积食别急着塞消食片，试试古法健胃中药方"，今天就把压箱底的煎药秘籍分享给各位宝妈宝爸，手把手教你煎出宝宝能喝、肯喝的健脾汤药。
煎药前的准备工作
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药材处理有讲究 从医院抓回来的中药包别急着拆，先对着处方单核对药材，像山楂、麦芽这些消食的药材颗粒较大，建议用干净布袋装着煎，防止药渣卡喉咙，如果是药房代煎的真空包,记得先用温水浸泡十分钟再拆封。
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选对炊具很重要 家里不锈钢锅、珐琅锅统统收起来！煎中药必须用陶瓷锅或砂锅，实在没有的话不锈钢锅也能凑合，但千万别用铁锅铝锅，当年我就犯过这个错,煎出来的药汤发黑还带涩味。
三步煎出宝宝爱喝的药汤 【第一步：泡药】 把药材倒进锅里，加冷水没过药材两指宽，注意是凉白开不是热水！就像泡茶一样，让药材充分吸收水分，夏天泡半小时，冬天延长到40分钟，这时候你会发现水面浮着些脏东西,用勺子轻轻撇掉。
【第二步：煎煮】 开大火煮到水沸腾，马上转小火，这里有个关键细节：小孩的药不能久熬，水开后计时20分钟足够，期间时不时搅动下，特别是含山药、茯苓这类淀粉多的药材,粘锅就麻烦了。
【第三步：浓缩】 关火前五分钟特别重要！拿根筷子蘸点药汁尝味道，苦得皱眉就加冰糖，太酸就放片陈皮，最后把药汁倒进奶瓶量杯，凑近闻应该只有淡淡的草药香,没有刺鼻味才合格。
喂药也要斗智斗勇 试过强行灌药的都知道，娃哭得撕心裂肺还会呛到，我家试出来最有效的方法：用标准奶瓶装药，温度调到接近母乳（滴在手腕内侧不觉得烫），先喂几口安抚奶嘴，趁娃放松时快速换上药瓶，记住要少量多次，一次喂5ml就夸"真棒",喝完立刻用清水漱口。
千万要注意这些雷区 × 别迷信"浓煎"：小孩脏腑娇嫩，药汁太浓反而伤胃，成人喝的药可以煎两次兑着喝，宝宝只要头煎的淡药汁。 × 忌冷热交替：煎好的药晾到37度左右就要喝，凉了再加热容易变质，热的又烫嘴。 × 避开相冲食物：服药期间暂时别给娃吃油腻零食，连水果都要选苹果香蕉这种温和的,梨子西瓜等寒性水果先停停。
过来人的私房小窍门
- 掩盖苦味神器：挤半颗蜂蜜调药（一岁内宝宝不能用），或者煮药时放两粒话梅,酸酸甜甜像饮料。
- 药渣别浪费：煎完药的药材别扔，用来煮小米粥，药效渗透到粥里,挑食娃也能哄着吃两口。
- 观察舌苔判断：每天早晨看娃舌苔，如果从白厚变薄，说明药见效了；要是越来越黄腻,赶紧找医生调方子。
最后划重点：所有中药方子必须经过正规中医师辨证开处！去年邻居擅自给娃喝大人的养胃方，结果拉肚子进医院，咱们当父母的切记，药能治病也能致病，任何调理都要在专业指导下进行，愿每个宝宝都能胃口棒棒，吃饭
