"咳咳咳......"每到降温时节，总有人被顽固的干咳缠上，前几天隔壁王阿姨裹着羽绒服来敲门，说夜里咳得睡不着，试遍止咳糖浆都没用，其实这种季节交替时的干咳，多半和肺燥有关，今天我就带大家看看中医是怎么调理的。
【寒潮来袭为何咳嗽不断】 最近门诊多了不少类似患者，共同特点是：嗓子发痒像卡着羽毛，凌晨三四点准点开咳，喝再多水都压不住，这可不是普通感冒，而是秋冬特有的"燥咳"，就像长期不用的皮鞋会开裂，干燥的空气会让肺黏膜出现细小裂痕，身体一遇冷空气就开启"防御性咳嗽"。
老中医常说"肺为娇脏"，特别容易受天气影响，北方暖气房里湿度低到20%以下，南方阴冷潮湿夹着雾霾，都会让肺部屏障功能减弱，这时候如果盲目吃川贝枇杷膏，反而可能加重痰湿滞留。
【千年古方的现代运用】 上个月给表弟开的方子，三天就止住了晨咳，基础方是：玄参10g+麦冬15g+杏仁9g+炙紫菀12g，玄参像给喉咙做深度滋润的精华液，麦冬能缓解说话多的口干，杏仁负责平息气管痉挛，紫菀则是化痰界的清道夫。
如果是半夜咳醒那种,可以加五味子6g收敛肺气，怕冷明显的，加3片生姜中和凉性，这个方子特别适合空调房待久、爱熬夜的上班族，煎药时记得用冷水浸泡药材1小时，大火煮开转小火焖20分钟。
【厨房里的止咳良药】 去年我妈咳嗽两个月，最后还是靠冰糖炖雪梨解决的，选丰水梨挖空芯，填入川贝粉3克、百合10克，隔水蒸1小时，川贝像微型吸尘器清理呼吸道，百合在肺里铺层保湿膜，比吃药片舒服多了。
还有个懒人办法：霜降后的柿子叶晒干，每天泡茶喝，柿叶含的黄酮类物质，能修复气管毛细血管，我们办公室现在就飘着淡淡的柿子香，比咖啡提神健康多了。
【防咳于未然的生活智慧】 预防比治疗更重要，建议大家在地暖房里放盆清水，湿度保持在40%-60%最合适，睡前用热水袋敷后背肺俞穴（第三胸椎棘突下旁开1.5寸），相当于给肺部做热敷。
饮食方面要记住"白色润肺"原则：莲藕排骨汤、山药小米粥、银耳桃胶羹都是润燥高手，特别是烤橘子疗法，把橘子烤到皮黑冒油，趁热吃里面的果肉，橘皮挥发油能快速缓解喉痒。
最近接诊发现个新趋势：很多年轻人咳嗽其实是长期戴口罩闷的，建议每两小时通风换口罩，回家后用清水清洗鼻腔，如果出现黄痰、发烧这些信号，千万别硬扛，及时找医生才是正道。
这些方法都是临床验证过的有效方案,但每个人体质不同，就像同样的毛衣，有人穿正合适，有人会觉得扎脖子，建议先找中医师辨证，再调整药方比例，毕竟咳嗽事小，但反复折腾可能伤及肺阴，那调理起来
