前几天收拾药箱翻出包黑芝麻，突然想起中医里那些带着"黑"字的药材，老话说"黑入肾"，这些黑乎乎的宝贝可藏着大智慧，今儿咱就唠唠中药百子里的"黑战队",看看它们到底有多神奇。
【黑芝麻：厨房里的养生密码】 要说最亲民的黑药食材，当属家家灶台上的黑芝麻，这小黑籽可是"平价滋补王"，《本草纲目》早给它盖章认证："补五内，增气力，久服轻身不老"，现在人熬夜头发一把把掉，其实古人早就给出方案——每天嚼把黑芝麻,比啥生发液都实在。
记得小时候看奶奶炒芝麻，铁锅烧热改小火，芝麻粒在锅里欢快蹦跶，空气里飘着焦香，刚出锅的芝麻团子配白粥，那叫一个香，现在才知道，这不起眼的小黑籽含钙量是牛奶的8倍，维生素E含量碾压坚果家族，不过要提醒各位，整颗嚼不如碾碎吃,毕竟人体没自带石磨。
【黑枸杞：沙漠里的"口服化妆品"】 前几年爆红的黑枸杞，其实是药典里的"老熟人"，这生长在西北戈壁滩的紫黑浆果，水一泡就拉出丝状色素，不懂行的还以为染色了，其实人家自带花青素军团，抗氧化能力秒杀蓝莓，但别被商家忽悠，黑枸杞确实护眼明目，但天天当茶喝反而败火,体热的朋友悠着点。
有次去宁夏出差，当地老乡教我个土方：黑枸杞+菊花+决明子，三味煮水治眼干，亲测有效，连着喝一周，手机党的眼睛确实舒服不少，不过正经说，新鲜枸杞直接嚼最补,晒干泡水总归损耗营养。
【黑附子：救命仙丹的AB面】 说到黑附子，老中医都得肃然起敬，这经过九蒸九晒的炮制高手，能把寒毒变温补，堪称中药界的"化学魔术师"，古代急救回阳救逆，现代调理阳虚怕冷，它都是C位选手，但千万别自行服用，这药性烈得像三伏天暴晒的辣椒酱,用不好反伤身。
前年邻居大叔乱吃附子泡酒，结果舌头麻了三天，后来老中医给开解药方，才捡回胃口，所以说黑附子是柄双刃剑,必须听医嘱才能耍威风。
【黑矾：脚气克星的另类用法】 看到黑矾别急着走，这灰不溜秋的矿物药可是脚气患者的救星，以前澡堂师傅常拿明矾水泡脚，其实升级版的黑矾效果更好，真菌遇见这碱性家伙就像雪遇热水，分分钟缴械投降，但千万记住，泡完一定要清水冲干净,不然皮肤干燥得像砂纸。
有个有趣发现：菜市场卖的油条里含矾，其实就是这黑矾的亲戚，不过现在多用无铝膨松剂,传统做法反而成了稀缺货。
【黑丑：名字虽丑本事很大】 最后说个名字奇葩的——黑丑，其实就是牵牛花种子，这黑褐色小疙瘩专治水肿腹胀，古时江湖郎中常用它给水肿病人"放水"，但剂量难拿捏，过量容易拉肚子，堪称中药界的"泻药刺客"。
小时候在乡下，老见爷爷用黑丑籽喂家里水肿的老牛，神奇的是，牛喝完真就尿多了，不过这法子千万别试在人身上,动物用量和人完全不同。
这些黑乎乎的中药，个个都是老祖宗留下的宝贝，不过再好的药材也得对症下药，就像黑芝麻治脱发得坚持三个月，黑附子乱吃可能上火，咱们普通人记住两点：食补慢慢来，生病找医生，毕竟中药讲究君臣佐使，可不是黑色食物堆砌就能
