最近天气忽冷忽热,身边好多朋友都感冒了，有人一发烧就往医院跑，其实老祖宗留下的中药澡方特别管用！今天就给大家说说感冒后用哪些中药煮水洗澡能缓解症状，都是简单易操作的家常方子，看完记得收藏~
风寒感冒：发冷怕风试试这些暖身方
如果是着凉引起的感冒,典型症状就是浑身发冷、流清鼻涕，这时候泡个药澡就像给身体"加热"一样舒服，我家常年备着艾叶，抓一把煮水兑温水洗澡，艾草的辛香能瞬间打通毛孔，特别是泡脚的时候，寒气顺着脚底往外冒，泡完擦干钻进被窝，出点汗第二天就好多了。
推荐搭配：艾叶+生姜+葱白
生姜切几片丢锅里，再加半把艾叶，煮开后转小火焖10分钟，洗澡水别太烫，40度左右刚好，重点搓后脖子、胸口和脚底，这些地方穴位多，驱寒效果翻倍，有次我弟淋雨回来，用这个方子泡完，连夜打喷嚏带出好多清鼻涕，第二天活蹦乱跳去上学了。
风热感冒：嗓子疼用清凉草药最灵
要是感冒时喉咙肿痛、鼻涕发黄，多半是风热作怪，这时候千万别用艾叶越洗越燥，换成薄荷、金银花这类凉性药材才对路，去年我嗓子肿到吞口水都疼，摘了自家阳台的薄荷煮水，晾到温热擦洗腋窝、肘窝这些散热的地方，洗完感觉胸腔里的火气都散了一半。
经典配方：薄荷+桑叶+菊花
这三样在药店都能买到，各抓一小把煮15分钟，洗澡时用毛巾蘸着药水敷额头，对发烧引起的头痛特别管用，记得洗完别吹空调，自然晾干最好，邻居张阿姨上次用这个方子给孙女退烧，小家伙泡完还问"奶奶什么时候再给我做香香澡"。
通用型感冒浴方：厨房里就能找到的材料
不想分寒热的话,有几个万能方子特别实用，我妈最爱用生姜红糖水擦身，说这是她坐月子时偷师的老方子，生姜切片捣出汁，加红糖熬成浓稠的酱，洗澡时当沐浴露用，重点搓胸口和后背，祛湿保暖一手抓。
懒人必备：花椒水擦脚
抓两把花椒煮开水，晾温后只泡双脚，这个方法特别适合懒得全身洗的人，睡前泡15分钟，穿上厚袜子睡觉，寒气从脚底排出去，第二天鼻塞通气快，我们公司小刘上次重感冒，连泡三天花椒脚，省下去诊所排队的时间。
泡澡小窍门，效果翻倍不踩雷
- 水温要掐准：不管哪种药浴，水温都不能超过42℃，不然毛孔缩得太紧，药效进不去，用手肘试温度，比体温高两三度最合适。
- 时间别太长：不是泡得越久越好，15-20分钟足够，泡到皮肤发皱反而伤正气。
- 擦干有讲究：出来先用干毛巾沾掉水珠，千万别用力搓，等身上没水珠了再穿衣服，小心二次着凉。
- 特殊人群注意：孕妇、高血压患者要避开活血化瘀的药材，小孩泡澡时间减半，皮肤过敏的先在手腕试敏。
这些情况赶紧去医院，别耽误
虽然药浴能缓解症状,但如果出现高烧不退、咳黄痰带血丝、胸闷喘不上气，千万别硬扛，我同事之前咳嗽半个月不好，自己灌艾草澡，结果拖成肺炎，药浴只是辅助，生病还是要看医生！
最后教大家个判断寒热的土方法：喝热水觉得舒服的是风寒，喝完更难受的多半是风热，下次感冒别急着吃抗生素，翻翻厨房抽屉，说不定就能配出一锅对症药浴，毕竟老话说得好："常泡草药澡，郎中门外绕"，这些祖辈传下的智慧，真的比打针
