最近总感觉头晕乎乎的，去医院一查居然血脂超标了！医生开的西药副作用让我有点犹豫，正巧邻居王阿姨是个老中医迷，她教我几个祖传的中药配方，没想到喝了三个月，昨天复查各项指标都正常了！今天必须把这些宝贝方子分享给大家，都是菜市场能买到的普通药材,自己在家就能配～
【这些症状说明你该重视血脂了】 前阵子我总以为只是工作累，直到有天爬楼梯突然喘得不行才警觉，其实身体早就给信号了：早上起床手指发麻、午睡后反而更困、看东西有时候模糊得像隔着雾，最明显的是以前穿L码的裙子，半年没变饮食习惯却穿不上了，医生说这些都是血脂高的征兆，特别是现在人天天外卖、熬夜追剧,30岁出头就得注意了！
【中药降脂比西药好在哪？】 刚开始我也纠结要不要吃他汀类药物，但查资料发现长期吃可能伤肝，王阿姨说中药讲究"君臣佐使"，就像组队打怪，不同药材互相配合效果翻倍，比如山楂消肉积，配上化痰湿的陈皮，再加点补气的黄芪，既能化瘀又不伤正气，关键是这些材料在同仁堂或者普通药店都能买到,煮起来特别方便。
【我的私藏降脂配方大公开】 ① 月见草决明子茶（懒人必备） 抓一把炒过的决明子（超市买现成炒好的），加10颗月见草种子，沸水泡着当茶饮，这组合堪称"脂肪搬运工"，特别适合久坐办公室的姐妹，我每天两大壶，两周就感觉厚腻感减轻了，注意月见草要买已经去壳的,不然泡不开。
② 三七丹参粉（血管清道夫） 把三七和丹参按1:2比例磨成粉，每天早上用温水冲一勺，刚开始觉得苦，后来加蜂蜜调味竟然习惯了，这两个药材特别擅长化解血管里的"淤泥"，适合经常应酬喝酒的朋友,不过孕妇千万不能碰！
③ 荷叶灰丸子汤（吃货救星） 新鲜荷叶晒干后烧成灰（注意防火！可以直接买现成的），每次做丸子汤撒半勺，这个偏方是清代名医陈修园留下的，专门对付吃肉多导致的血脂高，我现在包饺子、做肉丸都放点,既能解腻又不怕长胖。
④ 绞股蓝山楂饮（三高全能选手） 绞股蓝5克+生山楂10片，煮水当茶喝，这俩简直是黄金搭档，既能降血压又能扫清血管垃圾，我妈有段时间老觉得胸闷，喝了两周明显好转，记得山楂一定要用生的,炒过的会影响药效。
⑤ 灵芝孢子粉粥（养生大佬必备） 破壁灵芝孢子粉特别贵，但效果真不是盖的！每天早晚在小米粥里加一勺，坚持喝免疫力都提高了，不过学生党可以换成普通灵芝切片，成本能减大半,就是煮的时间要长点。
【这样搭配效果翻倍】 光吃药还不够,王阿姨教我几个妙招：
- 每天生吃10粒枸杞，补血又不会上火
- 用玉米须煮水送服药，利尿消肿
- 饭后半小时嚼5颗原生杏仁，润肠通便
- 每周三次用艾叶泡脚，促进循环
【避坑指南划重点】 千万别自己乱配药方！我之前图省事把三七和人参一起泡酒，结果半夜心慌得厉害，后来才知道这两味药相冲，必须分开吃，还有何首乌一定要选炮制过的，生的可能伤肝，最保险的方法是找中医师把脉后调整剂量,毕竟每个人体质不一样。
现在我的体检单终于不用被医生画红圈了，连同事都说我气色好多了，其实调理血脂真没想象中痛苦，把这些中药当成生活习惯的一部分，慢慢就会看到变化，记住一定要定时复查，我三个月瘦了8斤全是靠调理代谢，完全没有节食哦！大家有什么成功经验也欢迎留言交流呀～
