"你那一头黑发是染的吗？"每次我都笑着掏出手机里十年前的照片："纯天然，全靠这些老祖宗留下的宝贝！"其实很多人不知道，中药调理白发可不是玄学，而是实打实的养生智慧，今天就带大家看看那些藏在古书里的"黑发密码"，坚持用好这5味药，说不定能让你少往理发店跑几趟！
侧柏叶：洗出乌黑秀发的"天然染发剂"
记得外婆家后院那棵歪脖子柏树吗？小时候总拿它的叶子当玩具，没想到这绿油油的叶子竟是养发圣品，中医说侧柏叶性寒入肝经，就像给头皮敷了层清凉面膜。《本草纲目》里记载它"烧取汁涂头，黑润眉发"，现在美容院卖的天价植物洗发水，说不定还没咱老祖宗的土方子管用。
用法也简单：摘一把新鲜侧柏叶煮水，晾到不烫手时按摩头皮，隔壁王婶坚持半个月，原本花白的鬓角居然冒出不少黑茬，不过体寒的朋友要悠着点，毕竟凉性药材不是谁都受得住。
制首乌：慈禧太后都在吃的"乌发仙丹"
说起乌发中药,何首乌绝对是C位出道，但千万别傻傻直接吃生首乌，没经过炮制的生首乌含有蒽醌类物质，吃多了反而伤肝，真正起作用的是九蒸九晒的"制首乌"，《本草拾遗》里说它"久服令人有子，治腹脏宿疾，变白为黑"，连慈禧老佛爷都拿它当养颜秘方。
现在药店都有现成的制首乌片,每天泡水喝或者炖汤时放几片，我同事李姐产后大把脱发，坚持喝了三个月首乌红枣茶，现在头发黑得能反光，不过孕妇和脾胃虚寒的人要避开，这玩意儿有点燥。
黑芝麻：会走的"黑色加油站"
别小看这小小的芝麻,它可是《神农本草经》认证的"补肝肾、益精血"高手，以前总觉得黑芝麻糊只是零食，直到有次中医爷爷揭秘：每天嚼半勺炒熟的黑芝麻，比吃一堆保健品管用，那些头发枯黄的同事，坚持吃了两个月，发尾居然开始泛光泽了。
最妙的是它还能吃着玩,我办公室常备芝麻糖罐子，嘴馋时就抓一把，不过要提醒下，芝麻脂肪含量高，正在减肥的姐妹记得适量，不然乌发成功腰围涨三圈可就尴尬了。
女贞子：熬夜党的"急救黑发丸"
自从做了新媒体编辑,凌晨三点的北京见过太多次，熬完夜照镜子，那一根根冒出来的白头发简直扎心，这时候就该请出女贞子这位"熬夜救星"，它专门对付阴虚血燥引起的早白头，李时珍都说它能"强阴健胃，令须发黑"，简直就是加班族的续命神器。
用法超简单：女贞子20克加枸杞10颗，开水焖泡当茶饮，我们部门几个"夜猫子"组团喝了一个月，原本靠粉底遮盖的泪沟淡了，头顶的白发茬儿也少了，不过这味儿略苦，建议加块冰糖调味。
墨旱莲：湿地里长出的"黑发灵丹"
上次去郊外采风,发现田埂上长满开着小花的野草，当地大妈说这是"旱莲草"，专治白发，后来查资料才知，这黑乎乎的墨旱莲才是入药的正经选手，它富含鞣质，能把头发染得乌黑亮丽，古代姑娘们常用它自制天然染发剂。
新鲜采摘的墨旱莲捣烂敷头皮,或者晒干后煮水洗发，我表弟刚上大学就顶着个黑白夹杂的脑袋，用了奶奶的土方子，每周两次墨旱莲水洗头，半年下来愣是把"少年白"洗成了墨玉色，不过注意别进眼睛，这汁液黑得像墨水似的。
养成这三个习惯，中药效果翻倍！
光吃药可不够,咱们老祖宗讲究"三分治七分养"，想要黑发飘飘，这几个坏习惯趁早改：
- 别总熬夜！肝胆得不到休息，黑色素细胞罢工，头发自然就白
- 少吃冷饮！冰镇西瓜奶茶虽爽，但耗损阳气，头发第一个遭殃
- 学会梳头！每天早晚用牛角梳从额头梳到后颈，促进血液循环
上个月回家撞见老爸在偷偷染发,立马给他配了制首乌+黑芝麻的养生茶，刚开始他还嫌麻烦，现在我视频查岗时，老爷子头顶的白发茬儿真少了，所以说啊，与其花大价钱折腾各种高科技产品，不如回头看看这些传承千年的草木智慧，毕竟头发养好了，省下的染发钱都能买件新衣服啦！
