最近总听姐妹们吐槽"大姨妈"来访时的各种不适，有人靠喝红糖水硬扛，有人疯狂吃止痛药，其实咱们老祖宗留下的当归，才是真正能治本的宝藏药材，今天就带大家重新认识这味被误解了千年的"妇科圣药"。
药房角落里的养生高手 每次去中药店，总能看到当归安静地躺在角落，这根带着油润香气的棕黄色根须，可是药典里记载的"十方九归"主角，老药师常说："当归是药界的交际花"，它能跟上百种药材组CP，就像厨房里的百搭酱油。
千年补血传说的真相 都说"当归补血"，其实它补的是"血虚"，现代人熬夜加班、奶茶当水喝，脸色蜡黄没气色，这时候喝当归红枣茶比吃保健品管用，但要注意，当归补血需要"气血双补"，最好搭配黄芪、党参这些补气高手，就像给手机充电要插电源一样。
痛经女孩的自救指南 很多姑娘以为痛经只能靠暖宝宝，其实当归早就给出了解决方案，记得大学室友小梨，每次生理期疼得直冒冷汗，后来她妈妈寄来当归羊肉汤秘方，现在她不仅不痛经了，连冬天手脚冰凉的毛病都好了，不过当归炖肉要记住：肉桂放多了容易上火，加几片山楂更解腻。
职场妈妈的回春秘方 隔壁王姐产后脸色发青，奶水不足，老中医开的方子里必有当归，这味药特别适合产后调理，配上通草炖鲫鱼汤，既能补气血又能通乳腺，但哺乳期用当归要谨慎，量太大反而影响哺乳，建议咨询专业医师。
中年女性的养颜法宝 上次参加同学会，发现当年校花现在全靠玻尿酸撑场面，反观坚持喝当归四物汤的班长夫人，素颜都透着粉嫩光泽，当归搭配熟地、白芍、川芎，就是经典的四物汤，堪称古代版的胶原蛋白饮，不过阴虚火旺的姐妹要少喝，不然容易长痘。
男人也能用的养生密码 别以为当归只是女人专利，男同胞用对了照样受益，我爸以前总头晕耳鸣，老中医让他用当归泡酒，每天喝一小杯，三个月下来，连爬楼梯都不喘了，但高血压患者要慎用，当归酒虽好可不要贪杯哦。
厨房里的当归魔法 说到食补，当归可塑性超强，除了经典的当归生姜羊肉汤，还能做成当归蛋羹：打两个鸡蛋，加当归粉和红糖蒸熟，经期前后吃特别合适，现在还有当归枸杞馒头、当归酸奶蛋糕这些新派做法，连孩子都会爱上这股药香。
避开这些坑才能见效 很多人把当归当仙丹，其实它也有脾气，比如感冒发烧时千万别碰，会让病邪憋在体内，孕妇更要忌口，虽然古装剧里总用当归安胎，但现代医学证实过量可能引起宫缩，最保险的方法是找中医师把脉开方，别自己瞎琢磨。
现代研究的新发现 最近看到医学杂志报道，当归含有的阿魏酸能抗凝血，对预防心脑血管疾病有帮助，日本科学家还在当归里提取出调节内分泌的成分，这对更年期女性简直是福音，不过咱们普通人不用纠结成分，少量常吃"的原则就行。
最后的贴心提醒 现在市面上的当归品质参差不齐，挑的时候记住：甘肃岷县的当归最地道，切片后有浓郁的甜味，整根的比切片保存更久，放在阴凉通风处就能存两年，如果嫌煎药麻烦，某宝上的当归破壁饮片直接冲水喝，懒人必备。
说到底,当归就像个温柔的管家，默默帮你调理身体，但再好的补药也怕"三天打鱼两天晒网"，坚持服用三个月，你会发现镜子里的自己容光焕发，连体检报告都会给你惊喜，这个秋天，不妨给自己煮杯当归桂圆茶，让温暖从舌尖蔓延到全身吧
