最近早晚温差大，办公室里此起彼伏的咳嗽声又开始冒头了，每次换季就像渡劫，特别是中招病毒性感冒时，浑身酸痛像被揍了一顿，鼻子堵得能演"水泥封鼻"特技，跑医院排队挂号麻烦，西药抗生素又不敢乱吃，其实老祖宗留下的中药方子才是宝藏！今天请隔壁退休的李大夫喝了杯茶,把压箱底的抗病毒秘诀都掏出来了。
先搞懂啥是病毒性感冒 很多人分不清风寒风热，其实看这几个症状准没错：突然发烧38度以上，喉咙像吞了刀片，清鼻涕后来变黄黏稠，全身肌肉酸疼得像泡在醋缸里，这时候血常规单子上淋巴细胞指数蹭蹭涨，就是病毒感染没跑了，西医说这病7天自愈,但拖着不治能让人蔫成霜打的茄子。
中药战"毒"三大绝招
-
清热解毒先锋队 金银花+连翘这对CP堪称抗病毒界的神雕侠侣，抓一把金银花（30克）煮水，加10克连翘，咕嘟咕嘟喝上两天，喉咙里的火苗立马被浇灭，要是配上薄荷叶，那清凉感从舌尖直冲天灵盖,鼻塞瞬间通一半！
-
扶正祛邪组合拳 黄芪30克炖鸡汤，加点防风10克，就像给免疫系统开了外挂，特别适合反复感冒的虚人，喝完身上暖烘烘的，出点汗但不心慌，比捂被子管用多了，记得撇掉油花喝汤,不然太腻反而伤脾胃。
-
居家消毒神器 艾叶+苍术各50克，找个铁锅炒热，屋里熏得烟雾缭绕，病毒在这种草本香气里根本活不过三小时，比酒精喷得到处都是强，还能顺便祛湿气，不过熏完记得开窗散味,别整成密室逃脱。
对症茶方大全 ① 嗓子疼到咽口水都哭：胖大海2颗+罗汉果半颗，开水焖半小时当茶饮，加两片鲜柠檬效果翻倍,喝两口喉咙就能唱青藏高原。
② 水泥封鼻急救包：辛夷花10克塞纱布包，塞进裤兜当随身香囊，或者用棉签蘸点鹅不食草汁，往鼻孔抹一抹,打喷嚏打到怀疑人生。
③ 咳到怀疑人生的夜宵：川贝母5克碾粉，雪梨挖空填进去蒸熟，睡前吃一口，润肺止咳堪比枇杷膏,第二天起来痰都不带血丝了。
厨房里的预防经 每天切两片生姜嚼着吃，胜过吞保健品，要是嫌辣就煮红枣姜茶，加点红糖调成琥珀色，大蒜瓣当零食嚼，生蒜杀菌率高达90%，吃完记得嚼茶叶去口气，小米粥里放山药、百合,健脾补气增强防御力。
避坑指南划重点
- 别把风寒风热搞反了！舌苔白是寒，黄是热，乱吃药会越吃越糟
- 孕妇小孩别瞎试偏方，板蓝根虽好也不能当凉茶灌
- 高烧三天不退别硬扛，该去医院验血还是得去
- 中药不是速效救心丸，起码喝够三天才能见效
上次我中招时试了连花清瘟配冰糖雪梨，结果发现不如直接煮鱼腥草水来得猛，现在家里常备着紫苏叶、蒲公英这些野菜系中药，阳台种几盆随手掐，说到底，平时多晒背少熬夜，比生病再救急管用多了，这个秋天大家可要护好阳气，别让感冒钻了空子
