"南瓜籽真的能治痘痘吗？"作为研究中草药护肤多年的成分党，今天就带大家深扒这个古法祛痘方，讲真，单吃南瓜籽效果真不明显，但要是配上这几味中药,效果堪比千元祛痘套餐！
先搞懂为啥会冒痘 很多小伙伴以为长痘就是上火，其实没那么简单，中医看痘痘就像侦探破案，得找根源，熬夜肝火旺的痘、姨妈期冒的痘、吃炸鸡长的痘，类型不同调理方法差老大了，但不管是哪种痘，都逃不过这三个元凶：油脂分泌多+毛孔堵了+发炎感染。
南瓜籽的隐藏技能 别小看嗑瓜子这事，南瓜籽可是暗藏玄机，它含有的锌元素能调节皮肤油脂，镁元素帮身体排毒，维生素E还能修复受损皮肤，但最厉害的是它的亚油酸，能钻进毛孔溶解堵塞的角栓，不过光靠生啃瓜子可不行,得碰上对的中药搭档。
黄金CP组合大揭秘
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金银花+南瓜籽（消炎灭火） 金银花是痘痘肌的老朋友了，但它和南瓜籽组CP才是王炸，做法超简单：炒熟的南瓜籽2勺+金银花10克，用保温杯焖泡当茶喝，金银花凉性刚好中和南瓜籽的温补，喝完第二天红肿痘就会消下去，我同事连喝一周,下巴那片顽固痘全蔫了。
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丹参+南瓜籽（活血化瘀） 这种适合痘印深的老痘皮，把南瓜籽磨粉和丹参粉按2:1混合，加点蜂蜜调成糊状，睡前薄涂在痘印处，第二天洗掉会发现红印子淡了不少，注意一定要用超细粉，不然颗粒硌脸疼，坚持两周,陈年黑褐色痘印能褪大半。
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甘草+南瓜籽（修复屏障） 敏感肌长痘的救星来了！甘草煎水冷却后，把炒南瓜籽放进去泡8小时，用化妆棉蘸着擦爆皮的痘痘，既不刺激又能修复受损角质层，去年换季烂脸时我就是靠这招急救,三天就敢出门见人了。
真实案例比广告靠谱 我表姐之前满脸囊肿痘，试遍网红药膏都没用，后来老中医给她开方：每天早晚吃15粒烤南瓜籽，中午用蒲公英+冬瓜仁煮水喝，才半个月，额头上的闭口全平了，关键是停药半年也没复发,现在她包包里还常备南瓜籽当零食。
避坑指南划重点
- 南瓜籽必须选原味无添加的，焦糖味的等于吃毒药
- 中药粉要打成200目细度，否则容易划伤皮肤
- 生理期暂停使用寒性药材（金银花、蒲公英），改喝红枣姜茶
- 严重囊肿痘别硬扛，该看西医时要及时去
生活细节才是关键 光靠内服外敷还不够，这几个坏习惯赶紧改： ① 枕套每周烫洗一次（螨虫最爱住在油头上） ② 洗头时一定避开刘海区（洗发水残留会闷痘） ③ 戒掉奶茶！高糖比辣椒更催痘 ④ 手机屏幕每天酒精消毒（细菌温床啊）
说真的，我见过太多人花大价钱买祛痘套装，不如老老实实煮点中药茶，上个月刚有个高中生按这个方法调理，毕业照时候皮肤透亮得像剥壳鸡蛋，记住痘痘是身体发出的警报，别只盯着脸治，内外
